ટોમેટો સૂપ ત્યાં ચિકન નૂડલ સૂપ સાથે સૌથી વધુ લોકપ્રિય સૂપ (બાળક-મૈત્રીપૂર્ણ ઉલ્લેખ નથી) આસપાસ છે. સારા ટમેટા સૂપની સિઝનમાં ઘણી બધી રીતો હોય છે, પરંતુ ક્યારેક તમે ક્લાસિક માંગો છો - ટોમેટો સ્વાદમાં છલકાતું, રેશમ જેવું સુંવાળી, અને બીજું કંઈ જટિલ નથી. આ સૂપ છે
આ સૂપને એક મહાન શેકેલા પનીર સેન્ડવીચ સાથે સેવા આપો જેથી તે ખૂબ જ સુખી લંચ બનાવી શકે. આ ક્લાસિક ડીયુઓની વાત આવે ત્યારે ડુપીંગ, ડંકીંગ અને સંભવતઃ સ્લિપિંગ સંપૂર્ણપણે પરવાનગી આપે છે.
અથવા ક્લાસિક કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે સરળ કચુંબર, અથવા સૂપ ભોજન માટે અદભૂત ગ્રીક સલાડ સાથે આ પ્રયાસ કરો કે જે તમારા પરિવારને એવું લાગે છે કે તેઓ એક સુંદર મહાન સૂપ અને કચુંબર ભોજન મેળવવામાં આવે છે. તમે સૂપ સાથે ભેજવા માટે એક સરસ એન્ટીપાસ્ટિ બોર્ડ પણ મૂકી શકો છો, એક અલગ ફન કૌટુંબિક ભોજન માટે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 1 ડુંગળી, અદલાબદલી
- 1 મોટી ગાજર, છાલ અને અદલાબદલી
- 2 લસણ લવિંગ, નાજુકાઈના
- 2 મોટી ટમેટાં, ક્રમાંકિત અને પાસાદાર ભાત (આશરે 2 કપ)
- 1 (28 ઔંશ) કચડી ટામેટાં કરી શકો છો
- 1 કપ શાકભાજી અથવા ચિકન સૂપ
- 2 ચમચી ટમેટા પેસ્ટ
- કોશર અથવા બરછટ મીઠું અને સ્વાદ માટે તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી પર મોટા સૂપ પોટમાં તેલ ગરમ કરો. 3 મિનિટ સુધી ડુંગળી અને sauté ઉમેરો, જ્યાં સુધી તેઓ નરમ પડવાની શરૂઆત કરે. 3 મિનિટ વધુ માટે ગાજર અને લસણ અને sauté ઉમેરો.
- પોટમાં તાજા ટમેટાં, કેનમાં ટામેટાં, સૂપ, અને ટોમેટો પેસ્ટ ઉમેરો, ગરમીને ઊંચી કરો અને સણસણખોરી પર લાવો. ગરમીને મધ્યમ-નીચીથી ઘટાડી અને અન્ય 20 મિનિટ માટે ઉકળવા, ઉકળવાનું ચાલુ રાખો.
- પોટમાં સરળ અધિકાર સુધી સૂપ તૈયાર કરવા માટે, અથવા ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક ખોરાક પ્રોસેસર બ્લેન્ડર સુધી બૅચેસમાં સૂપને ટ્રાન્સફર કરો અને જ્યાં સુધી સરળ ન થાય ત્યાં સુધી નિમજ્જન બ્લેન્ડર (નોંધ જુઓ) નો ઉપયોગ કરો.
નૉૅધ:
એક નિમજ્જન બ્લેન્ડર આસપાસ એક અદ્ભુત સાધન છે, ખાસ કરીને જો તમે વારંવાર સરળ સૂપ અને ચટણીઓના બનાવવા માંગો નિમજ્જન બ્લેન્ડર એક બંધ સાધનની વિરુદ્ધ છે. તે લાકડી પર બ્લેન્ડર છે કે જે તમે યોગ્ય રીતે મિશ્રણ, ગરમ કે ઠંડામાં મૂકી શકો છો, એક બટન દબાવો, તેને આસપાસ ખસેડો, અને સમગ્ર શેબેંગને શુદ્ધ કરો. તે તમને પીડા અને ગરમ સૂપને એક બ્લેન્ડરથી પ્યુરી ફેરવવાની સંભવિત તકલીફ બચાવે છે, અને તે ફરીથી અને ફરીથી નિમજ્જન અથવા લાકડી બ્લેન્ડર માટે ચૂકવણી કરે છે. એક સારી નિમજ્જન બ્લેન્ડર 30 બક્સ જેવી છે - પૈસા સારી રીતે ખર્ચવામાં આ તમામ કહે છે, એક ખરીદી, જો તમે તમારા ખોરાક પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડર ઉપયોગ નિયમિતપણે, અને તમે તમારી જાતને તે માટે વારંવાર પહોંચી મળશે
મિસ નહીં: વિશ્વની આરામદાયક આરામદાયક સૂપ
- થોપી શાકભાજી નૂડલ સૂપ ટુફુ અને લેમોંગરાસ સાથે
- ભારતીય શાકભાજી કરીના સૂપ
- તુર્કી પોઝોલ સૂપ
- મેક્સીકન બ્લેક બીન ફુલમો મરચાં
- ચિની હોટ અને ખાટો સૂપ
- પરંપરાગત આઇરિશ લેમ્બ અને રૂટ શાકભાજી સ્ટયૂ
- લ્યુઇસિયાના સૉસ અને શ્રિમ્પ ગુમ્બો
- તુર્કી અથવા ચિકન મરચું
- સ્વાદિષ્ટ આફ્રિકન હરિરા સૂપ
- હાર્દિક મસૂર, શાકભાજી, અને અનાજ સૂપ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 172 |
| કુલ ચરબી | 4 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 303 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 31 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 6 જી |