પરમેસન ટુના સેન્ડવિચ

આ પરમેસન ટુના સેન્ડવીચ સ્પ્રેડ તાજા સ્વાદથી ભરેલું છે. તમે તેને તૈયાર સૅલ્મોન અથવા ચિકન સાથે પણ બનાવી શકો છો. તે શાળા અથવા કાર્ય માટે ભુરો બેગ લંચ માટે આદર્શ છે.

તમને જરૂર પડશે

• 12 ઔંસ. ચટણી ટ્યૂના , drained કરી શકો છો
• 1 લાલ અથવા નારંગી ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
• 3 લીલા ડુંગળી, પતળા કાતરી
• 1 કપ કાપલી પરમેસન પનીર
• 1/2 કપ મેયોનેઝ
• 2 Tbsp. ખાટી મલાઈ
• 2 Tbsp. ડીજોન મસ્ટર્ડ
• 1 Tbsp. લીંબુ સરબત
• 1 tsp સુકા તુલસીનો છોડ પાંદડા
• આડંબર મરી

તે કેવી રીતે બનાવો

મધ્યમ બાઉલમાં ટુના, ઘંટડી મરી અને લીલા ડુંગળી ભેગું કરો. નાની વાટકીમાં, ચીઝ, મેયોનેઝ, ખાટી ક્રીમ, મસ્ટર્ડ, લીંબુનો રસ , અને તુલસીનો છોડ પાંદડાં અને મિશ્રણને સારી રીતે ભેગા કરો. ટ્યૂના મિશ્રણ અને મિશ્રણમાં ઉમેરો. પૂર્ણપણે કવર કરો અને 2 દિવસ સુધી ઠંડુ કરો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	296
કુલ ચરબી	22 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	6 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	5 જી
કોલેસ્ટરોલ	48 એમજી
સોડિયમ	561 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	4 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	21 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)