તમે આ મીઠી બટાટા કેસેરોલને અગાઉથી બનાવી શકો છો મીઠ બટાકાની ગરમી વગર ઠંડું, ઠંડું લપેટી અને રેફ્રિજરેટ કરો. પીરસતાં પહેલાં, આશરે 15 મિનિટ માટે 350 ડિગ્રી-પકાવવાની પટ્ટીમાં ગરમી, પછી માર્શમેલોઝ ઉમેરો અને 5-10 મિનિટ લાંબા સમય સુધી સાલે બ્રેક કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 5 મોટા શક્કરીયા (4 થી 5 કિ.)
- 1/4 કપ માખણ
- 1/2 કપ નિશ્ચિતપણે ભરેલા ભુરો ખાંડ
- 2 મોટી ઇંડા
- 2/3 કપ વરાળવાળા દૂધ
- 2 tablespoons
- નારંગીનો રસ
- 1/2 ચમચી તજ
- 1/4 ચમચી જાયફળ
- 1 પેકેજ (10.5 ઔંસ) લઘુચિત્ર માર્શમોલોઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat oven to 350 ડિગ્રી એફ. રસોઈ સ્પ્રે સાથે 1-1 / 2 થી 2-quart પકવવા વાનગી સ્પ્રે.
- એક કાંટો સાથે બટાટાને ઘણી વખત ધૂઓ અને ચોંટાડો. એક પકવવા શીટ પર મૂકો અને 1 કલાક ગરમીથી પકવવું. વૈકલ્પિક રીતે, માઇક્રોવેવમાં કાગળ ટુવાલ પર મૂકો, અને 6 થી 12 મિનિટ સુધી ઉષ્મા નરમ હોય ત્યાં સુધી.
- બટાકાની કૂલ દો. ખાદ્ય પ્રોસેસરમાં મીઠી બટેટા પલ્પ છાલ અને મૂકો. *
- માર્શમોલોઝ સિવાય બાકીના ઘટકો ઉમેરો. સરળ સુધી રસો તૈયાર પણ માં રેડવાની
- ગરમીથી પકવવું 30 મિનિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી દૂર કરો કાજરોલની ટોચ પર માર્શમાલ્લો ફેલાવો. ટોચ રેક પર અન્ય 5-10 મિનિટ ગરમીથી પકવવું, ત્યાં સુધી marshmallows ભુરો.
* હું ખોરાક પ્રોસેસરનો ઉપયોગ કરું છું એ ખાતરી કરવા માટે છે કે બેકડ મીઠી બટાકાની તીક્ષ્ણ ભાગોને સરળ રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરી શકો છો (જો કે તે મેસેજર છે), અથવા ઇલેક્ટ્રીક મિક્સર.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 490 |
| કુલ ચરબી | 14 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 7 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 179 એમજી |
| સોડિયમ | 212 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 81 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 9 જી |
| પ્રોટીન | 12 જી |