બાળકો પીઝા પ્રેમ - ગરમ, ઠંડા, સ્લાઇસેસમાં, અંગ્રેજી મફિન્સ પર, તમે જે રીતે સેવા આપો આ પિઝા કામળો સેન્ડવિચ હંમેશા બાળકો સાથે હિટ છે શા માટે છે. તમારા મનપસંદ ટોપિંગ્સ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો લીલા મરી, કાળો ઓલિવ અને પેપરિયોની બધા સારી રીતે કામ કરશે.
તમે આ મોજાં અથવા ઠંડો આવરણમાં સેવા આપી શકો છો. જો હું બાળકોને તેમને હૂંફાળુ ખાવા ઈચ્છું છું અને હું તેમને તેમના ભોજનમાં પેક કરું છું, તો હું તરત જ વરખમાં લપેટીશ અને એક અવાહક લંચના બેગમાં સ્થાન આપીશ. જો હું બાળકોને ઠંડું ખાવા ઈચ્છું છું, તો હું તેમને સંપૂર્ણપણે કૂલ કરવા દો, પછી બરફના પેકથી તેમના લંચનાં બૉક્સમાં પેક કરો.
મિસ નહીં: બ્રાઉન બેગ બ્લૂઝને હરાવ્યું 5 સ્કૂલ લંચ આઈડિયાઝ
તમને જરૂર પડશે
- 2 લોટ ગરમ ગરમ
- 3 ચમચી સ્પાઘેટ્ટી ચટણી
- 1 કપ કાપલી મોઝેરેલ્લા અથવા ઇટાલિયન ચીઝ મિશ્રણ
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat oven to 400 ડિગ્રી એફ. સ્પ્રે લૅ. ટેરેલા ઓલિવ ઓઈલ રસોઈ સ્પ્રે સાથે આવરણમાં.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ના કેન્દ્ર રેક પર કૂકી શીટ પર ગરમ મકાઈની રોટી મૂકો. ગરમીથી પકવવું 5 મિનિટ, માત્ર સહેજ tortillas ટોસ્ટ માટે.
- 1-1 / 2 ચમચી ફેલાવો. દરેક લૅટેલા પર સ્પાઘેટ્ટી ચટણી પનીર અને ઇટાલિયન પકવવાની સાથે ટોચ. પાછા આવો લૅ. ગરમીથી પકવવું 5-7 મિનિટ, ચીઝ ઓગાળવામાં આવે ત્યાં સુધી, સોનેરી અને શેમ્પેન.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી ગરમ ગરમ મશકો દૂર કરો કૂલ 2 મિનિટ દો, પછી કામળો સેન્ડવિચ બનાવવા માટે ધાર પર ગણો.
પિઝા સેન્ડવીચ તરત જ આવરણમાં કામ કરે છે, અથવા શાળા લંચમાં પેક કરવા માટે વરખમાં લપેટી અથવા ઇન્સ્યુલેટેડ બપોરના કન્ટેનર પર કામ કરો.
આ પણ જુઓ: સરળ શાળા બપોરના વિચારો
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1374 |
| કુલ ચરબી | 41 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 17 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 28 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 3,222 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 206 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 15 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 42 જી |