એક બાસ્કેટમાં ઇંડા (પણ ક્યારેક ઇંડાને છિદ્રમાં માળામાં અથવા ટોડીમાં કહે છે) એક આશ્ચર્યજનક ઝડપી અને સરળ નાસ્તો છે. બાળકો પણ આ ઇંડા એક ટોપલી રેસીપી પોતે કરી શકો છો.
તમને જરૂર પડશે
- 2 સ્લાઇસેસ
- ઘઊંનો બ્રેડ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માખણ
- 2 મોટી ઇંડા
- કોશર મીઠું અને મરી સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે ઇલેક્ટ્રિક ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની તવી કે લોઢી ગરમ અથવા મધ્યમ ઉચ્ચ ગરમી વધારે મોટી ફ્રાઈંગ પણ ગરમી.
- ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની તવી કે લોઢી પર માખણ એક ચમચી મૂકો.
- બ્રેડના દરેક ભાગના કેન્દ્રમાં તમારા મનપસંદ આકારને કાપીને કૂકી કટરનો ઉપયોગ કરો.
- માખણ બ્રેડના દરેક ભાગની એક બાજુ, બાકીના માખણ સાથે, કટઆઉટ ટુકડાઓ સહિત.
- ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની તવી કે લોઢી પર બ્રેડ, માખણ બાજુ નીચે મૂકો
- નાના ઇંડામાં એક ઇંડા તોડી નાખો. નરમાશથી તેને બ્રેડ સ્લાઇસેસમાંના એકના છિદ્રમાં સ્લાઇડ કરો.
- બાકીના ઇંડા અને બ્રેડ સ્લાઇસ સાથે પુનરાવર્તન કરો.
- ઇંડા તળિયે સોનેરી છે ત્યાં સુધી કૂક, એક કે બે મિનિટ. ધીમે ધીમે બીજી બાજુ રસોઇ કરવા માટે ફ્લિપ કરો, લગભગ 1 મિનિટ.
- પીવાની વિનંતીના ટુકડાને બીજી બાજુ પકવવા સુધી બીજા એકાદ કે તેથી વધુ સમય સુધી નહીં. તાત્કાલિક સેવા આપો
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 295 |
કુલ ચરબી | 18 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 467 એમજી |
સોડિયમ | 464 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 14 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 18 ગ્રામ |