આ સરળ skillet ચિકન અને બેકોન રેસીપી માત્ર મિનિટ તૈયાર કરવા માટે તૈયાર અને રાંધવા, અને બેકોન તે મહાન સ્મોકી સ્વાદ ખાદ્યપદાર્થો આપે છે. આ સ્વાદિષ્ટ ક્રીમ ખાટા ક્રીમ સંપૂર્ણપણે આ ઝડપી અને સરળ ચિકન વાની સમાપ્ત.
ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા નૂડલ્સ અને બ્રોકોલી કચુંબર અથવા તમારી મનપસંદ બાજુ શાકભાજીઓ સ્વાદિષ્ટ રોજિંદા ભોજન માટે ચિકનની સેવા આપો.
સંબંધિત: બેકન અને મરી જેક ચીઝ સાથે ચિકન
તમને જરૂર પડશે
- 4 થી 6 સ્લાઇસેસ
- બેકોન, રાંધવામાં આવે છે અને પાસાદાર ભાત, ડ્રિપિપીંગ આરક્ષિત છે
- 4 થી 6 ચિકન સ્તન છિદ્ર
- 2 થી 3 ચમચી બધા હેતુ લોટ
- મીઠું અને મરી, સ્વાદ
- 4 લીલા ડુંગળી (પતળા કાતરી)
- 1 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 1 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1/2 કપ ખાટી ક્રીમ
- 1 ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (તાજા અદલાબદલી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ચિકન અને પેટ શુષ્ક ધોવા. પ્લાસ્ટીકની વીંટળાયેલી શીટ્સ વચ્ચે પાઉન્ડ સુધી પાતળા અને જાડાઈમાં પણ. હું તેમને આશરે 1/2-ઇંચ જેટલો જાઉં છું - તે ઝડપથી રસોઇ પણ કરે છે. મીઠું અને મરી સાથે ચિકન છંટકાવ અને લોટ સાથે થોડું ધૂળ.
- મોટા સ્કિલેટમાં માખણનું થોડુંક ચમચી અને માધ્યમનું ગરમી પરના તળેલું પાનમાં ચમચી મૂકો. જ્યારે માખણ ફીણવાળું હોય, તો ચિકન સ્તનો ઉમેરો. દરેક બાજુ પર લગભગ 4 મિનિટ માટે ચિકન કુક, ત્યાં સુધી સરસ રીતે નિરુત્સાહિત.
- પ્લેટમાં ચિકનને દૂર કરો અને લીલી ડુંગળી અને લસણને દાંડા માટે ઉમેરો. કઢી, લગભગ 1 મિનિટ માટે, stirring, ત્યાં સુધી ડુંગળી મૃદુ છે. બાઉલમાં ડુંગળીના મિશ્રણને દૂર કરો અને કોરે મૂકી દો.
- ચિકનને દાંડી પર પાછા ફરો. Skillet માટે ચિકન સૂપ ઉમેરો અને બોઇલ લાવવા. લગભગ 5 મિનિટ માટે ગરમી, આવરણ અને સણસણવું ઘટાડો. કવરને દૂર કરો, ડુંગળીના મિશ્રણને ઉમેરો અને બેકડું પાસું કરો અને ગરમ થતાં સુધી 1 થી 2 મિનિટ સુધી રસોઈ ચાલુ રાખો. એક સ્લેક્ટેડ ચમચી સાથે, એક સેવા આપતા વાનગીમાં ચિકન અને બેકન મિશ્રણ દૂર કરો. ખાટા ક્રીમને બાકીના પ્રવાહીમાં જગાડવો, રસોઈ કરવી અને ગરમ અને સારી રીતે મિશ્રીત સુધી જ stirring. ઉકાળો નહીં
- ચિકન અને બેકોન પર ખાટા ક્રીમ મિશ્રણ રેડો.
- પીરસતાં પહેલાં, ચિકનને તાજા સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે સુશોભન કરો; ગરમ સેવા આપવી
વિચારો આપવી
ચિકન અને ખાટા ક્રીમ ચટણીને ગરમ રાંધેલા ચોખા, કઠણ નૂડલ્સ, અથવા બાફેલી અથવા બેકડ બટાકા સાથે તમારી મનપસંદ બાજુ શાકભાજી અથવા ફટાવાયેલા સલાડ સાથે સેવા આપો.
4 થી 6 ની સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 950 |
| કુલ ચરબી | 54 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 16 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 21 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 293 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 723 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 20 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 92 ગ્રામ |