આ ચિકન કૈસરોલ તૈયાર કરવા માટે સરળ છે અને એક મહાન રોજિંદા ભોજન બનાવે છે. આ ગરમીમાં ચિકન અને સ્પિનચ મિશ્રણને ગરમ રાંધેલા પાસ્તા અથવા ચોખા અને છાશવાળો બીસ્કીટ અથવા ગરમ કર્કશ રોલ્સ સાથે સેવા આપો .
તમને જરૂર પડશે
- 16 ounces સ્થિર સ્પિનચ, thawed, drained અને સૂકી સ્ક્વિઝ્ડઃ
- 4 સ્લાઇસેસ બેકોન, પાસાદાર ભાત
- 2 tablespoons માખણ
- 4 લીલી ડુંગળી, લગભગ 2 ઇંચની લીલા સાથે, પતળા કાતરી
- 1/2 ચમચી મીઠું
- ડૅશ લસણ પાવડર, વૈકલ્પિક
- 1/8 ચમચી મરી
- 1/4 ચમચી સૂકા પાંદડાની તુલસીનો છોડ
- 3 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 2 1/2 થી 2 પાસાદાર ભાત
- રાંધવામાં ચિકન
- 1 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1 કપ
- ભારે ક્રીમ અથવા અડધા અને અડધા
- 3/4 કપ ઉડી કાપલી કુદરતી પરમેસન પનીર, લગભગ 3 ઔંસ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 1 1/2 થી 2-પા ગેલન કાસ્સેલોને ગ્રીસ કરો. 350 ° માટે ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- પૅસેરોલના તળિયે સારી રીતે નકામા સ્પિનચ છંટકાવ; કોરે સુયોજિત.
- એક મોટા skillet માં, માત્ર ચપળ સુધી પાસાદાર ભાત બેકોન ફ્રાય . એક સ્લેપ કરેલ ચમચી સાથે ડ્રેઇન માટે કાગળ ટુવાલ માટે બેકન ટ્રાન્સફર કરો.
- માખણના કપાળ પર માખણ ઉમેરો અને મધ્યમ ઓછી ગરમી પર ઓગળે. ડુંગળી, મીઠું, લસણ પાવડર, મરી, અને તુલસીનો છોડ ઉમેરો; લગભગ 1 મિનિટ માટે રસોઈ. લોટમાં જગાડવો ત્યાં સુધી સારી રીતે દાખલ કરો. ચિકન સૂપ અને ક્રીમ ઉમેરો, સારી રીતે મિશ્રીત સુધી stirring. ચિકન અને કૂક માં જગાડવો, stirring, જાડું અને શેમ્પેન સુધી
- સ્પિનચ પર સૂકાયેલી બેકન છંટકાવ, પછી બધા પર ગરમ ચિકન મિશ્રણ રેડવાની છે.
- પરમેસન પનીર સાથે છંટકાવ.
- 20 થી 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા ગરમ અને શેમ્પેન સુધી, અને પનીર થોડું નિરુત્સાહિત છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
- હોમમેઇડ ચિકન અને બીસ્કીટ
- પોટલુક ચિકન અને આછો કાળો રંગ ગરમીથી પકવવું
- સરળ ચિકન અને બ્રોકોલી Casserole
- મસાલેદાર ચિકન Lasagna
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 795 |
કુલ ચરબી | 56 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 27 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 18 ગ્રામ |
કોલેસ્ટરોલ | 208 એમજી |
સોડિયમ | 1,170 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 25 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
પ્રોટીન | 49 જી |