આ મધુર શક્કરીયા તૈયાર અને ગરમાવો જાળવી રાખવા માટે ડિઝીટલ સરળ છે. આ રેસીપી માત્ર બે મુખ્ય ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે: શક્કરીયા અને ભૂરા ખાંડ
વધારાની સ્વાદ માટે, 1 કપ નારંગીના રસ સાથે 1 કપ બદલો. કેટલાક વધારાના ભચડ અવાજવાળું અને સ્વાદ માટે કરવામાં આવે તે પહેલાં કેટલાક toasted પકવવા છાલ ઉમેરો
આ મીઠી બટાકાની તમારી રજાના રાત્રિભોજન મેનૂમાં ઉમેરો અથવા તેમને ગરમીમાં હેમ અથવા ડુક્કરની ચૉપ્સ સાથે સેવા આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 6 માધ્યમ શક્કરીયા
- 1 1/2 કપ પ્રકાશ ભુરો ખાંડ
- 1 1/2 કપ પાણી
- 1/4 ચમચી મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી Preheat
- મીઠી બટાકાની છાલ અને તેમને 1/2-inch thick વિશે કાપી નાંખ્યું માં કાપી.
- લોખંડના કચુંબર અથવા છીછરા કેસ્રીલ વાનીમાં કાતરી શીતળા મૂકો .
- એક વાટકીમાં, ભૂરા ખાંડ, પાણી અને મીઠું ભેગા કરો; બટાટા પર રેડવાની
- વરખ સાથે ચુસ્તપણે કવર કરો અને 40 મિનિટ માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમાવો.
- લગભગ 30 મિનિટ સુધી પકવવા ઉગાડો અને ચાલુ રાખો, અથવા બટાકા ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 148 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 15 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 37 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |