માઇક્રોવેવ કિશોર ઇંડા

કડક ઇંડા બનાવવા માટે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવો? હા! આ રેસીપી સરળ ન હોઈ શકે તે ખૂબ જ સરળ છે, વાસ્તવમાં, બાળકો આ ઇંડા પોતે જ બનાવી શકે છે અને શ્રેષ્ઠ ભાગ એ આ કડકાઈવાળા ઈંડાનો સ્વાદ છે , જે તમે પેનમાં કરો છો તેના કરતાં વધુ સારા (અથવા વધુ સારી) છે.

આ રેસીપીની કી ખાતરી કરવા માટે છે કે તમે ઇંડાને કાપી નાંખશો નહીં. આજે માઇક્રોવેવ ઓવન અત્યંત શક્તિશાળી હોવાને કારણે, તમારે તમારા ઇંડાને 30 અથવા 40 સેકંડ પહેલાં ગરમાવાની જરૂર છે તે પહેલાં તે પૂર્ણ થાય છે. સંપૂર્ણ રસોઈ સમય નીચે ખીલી થોડા વખત આ રેસીપી સાથે આસપાસ ચલાવો.

આ ઇંડાને અદલાબદલી તાજી વનસ્પતિ સાથે, હોંગૅન્ડાઇઝ ચટણી સાથે અંગ્રેજી મફિન્સ , અથવા સલાડ, હૅશ, અથવા તો પિઝા પર પીરસો!

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. 1/2 કપ પાણી સાથે માઇક્રોવેવ-સલામત કોફી કપ અથવા ગ્લાસ અથવા માઇક્રોવેવ-સલામત પ્રવાહી માપદંડ કપ ભરો. કપમાં 1 ઇંડાને ક્રેક કરો કપની ટોચ પર રકાબી મૂકો, જેથી તે ખુલ્લામાં સંપૂર્ણપણે આવરી લે.
  2. ઇંડામાંથી સફેદ રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી 30 થી 60 સેકંડ સુધી ઊંચી માઇક્રોવેવ, હજુ સુધી કેન્દ્રમાં જરદી હજુ પણ વહેતું હોય છે.
  3. તાજા કપમાં અન્ય ઇંડા સાથે પુનરાવર્તન કરો. પીરસતાં પહેલાં મીઠું અને મરી સાથેના ઋતુ

ટિપ

તમારે રાંધવાના સમય સાથે થોડો સમય પસાર કરવો પડશે. ટૂંકી રસોઈ સમય સાથે પ્રારંભ કરો ઇંડા સફેદ જુઓ, જો તે રાંધવામાં આવે છે. જો નહિં, તો 10-સેકન્ડ ઇન્ક્રીમેન્ટમાં રસોઈ ચાલુ રાખો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 347
કુલ ચરબી 23 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 8 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 9 જી
કોલેસ્ટરોલ 904 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 644 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 2 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 0 જી
પ્રોટીન 31 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)