સરળ મેપલ ચમકદાર બેબી ગાજર

ચિંતા-મુક્ત શાકાહારી થેંક્સગિવીંગ વનસ્પતિ વાનગી માટે આ સરળ ગાજર સાઇડ ડીશ અજમાવી જુઓ. આ રેસીપી થેંક્સગિવીંગ માટે સરળ બાજુ વનસ્પતિ વાનગી છે, બાળકો માટે રાંધવા અથવા માત્ર કારણ કે બેબી ગાજર કુદરતી મીઠા છે, અને આ ઝડપી અને સરળ રેસીપી સરળ મેપલ સીરપ ગ્લેઝ સાથે કુદરતી મીઠાસ બહાર લાવવા, પરંતુ અન્ય વાનગીઓ ઉપયોગ જે શુદ્ધ સફેદ ખાંડ વગર આ રેસીપી મેપલ સીરપના ફક્ત બે ચમચી માટે કહે છે, જે વાસ્તવમાં બાળક ગાજરના સંપૂર્ણ 16 ઔંશ બેગ માટે ખૂબ જ વધારે નથી. જ્યાં સુધી તમે ખૂબ મીઠી ખોરાક ખાવા માટે ઉપયોગમાં ન હોય ત્યાં સુધી તમને ખરેખર વધુ ઉમેરવાની જરૂર નથી, અને, હકીકતમાં, તમે ઓછું ઉમેરવાનો વિચાર કરી શકો છો - માત્ર એક ચમચી અથવા મેપલ સીરપના ફક્ત બે ચમચી - જો તમે ખાંડ પર કાપી

સમગ્ર પરિવાર આ સરળ મેપલ-ચમકદાર ચમકદાર ગાજર પ્રેમ કરશે. ગાજર, બીટ, મેપલ સીરપ અને કેટલાક મીઠું, મરી, જાયફળ અને તજ, સિવાય બીજું કશું વગર આ બાળક ગાજર શાકાહારી, કડક શાકાહારી, અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

જો તમે હજુ પણ સંપૂર્ણ ચમકદાર ગાજરની વાનગી માટે બ્રાઉઝ કરી રહ્યા હોવ, તો તમે આ બ્રાઉન સુગર ચમકદાર ગાજરને તપાસવા અથવા તેને સરળ રાખવા માટે પણ આ 3-ઘટક રેસીપી પ્રયાસ કરી શકો છો, સરળ કાર્ગેલાઇઝ્ડ ગાજર માટે કડક શાકાહારી માર્જરિન , ગાજર અને બ્રાઉન સાકરનો ઉપયોગ કરીને જ .

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. ગાજરને થોડું ટેન્ડર સુધી વરાળ કરો, લગભગ આઠ મિનિટ, પછી તરત જ ગરમીથી તેમને દૂર કરો અને વાનગીમાં પરિવહન કરો જેથી તે ગરમ પાનમાં વધુ રાંધવાથી રોકી શકે. તમે તમારા ગાજરને કાબૂમાં લેવા માંગતા નથી, કારણ કે તેઓ ગ્લેઝ સાથે આગળના પગલામાં થોડોક વધુ રાંધશે, અને તમે તેમને નરમ લાગવા માંગતા નથી.
  2. મોટા કપાળમાં, ઝટકવું એક સાથે વનસ્પતિ તેલ અને મેપલ સીરપ ઓછી ગરમી પર. ઉકાળવાથી ગાજર, અને સાઈટે માત્ર એક કે બે મિનિટ માટે ઉમેરો, જ્યાં સુધી તે બધી સારી રીતે ગરમ થતી નથી, મેપલ ગ્લેઝ સાથે કોટને કોટને સારી રીતે મઢાવવો.
  1. દરિયાઈ મીઠું અથવા કોશર મીઠું (તે ખરેખર નિયમિત ટેબલ મીઠું, હું વચન!) અને કાળા મરી (અલબત્ત તાજી જમીન!), અને જાયફળ અને તજ એક સ્પર્શ એક આડંબર સાથે ઉદારતાપૂર્વક તમારા ચમકદાર બાળક ગાજર ઉદારતાપૂર્વક સિઝન સ્વાદ
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 78
કુલ ચરબી 3 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 2 જી
કોલેસ્ટરોલ 0 એમજી
સોડિયમ 103 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 13 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 3 જી
પ્રોટીન 1 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)