આ જમીન ટર્કી મિશ્રણ સ્વાદિષ્ટ, દુર્બળ ટર્કી બર્ગર બનાવે છે, અથવા તેનો ઉપયોગ એક પક્ષ માટે સ્લાઇડર-સ્ટાઇલ મિનિ બર્ગર બનાવવા અથવા એક સાથે મળીને કરો. ઉડી અદલાબદલી લીલી ડુંગળી અને વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓનો સ્વાદ સરળ બર્ગર, અને ગ્રાઉન્ડ ટર્કી સ્તન અને ઇંડા સફેદ તેમને ચરબીમાં ઓછી કરે છે.
Juicier ટર્કી બર્ગર માટે, મિશ્રણમાં ભાગ જમીન ટર્કી જાંઘ વાપરો.
આ રિમોલેડ સૉસ અથવા મસાલેદાર શ્રીરાચ માયો સાથે સ્વાદિષ્ટ છે, અથવા તમારા પોતાના મનપસંદ ટોપિંગ અને મસાલાઓનો ઉપયોગ કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/4 થી 1 1/2 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ ટર્કી સ્તન
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 3 લીલી ડુંગળી (સ્કેલેઅન્સ, ઉડી અદલાબદલી)
- 2 ચમચી (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ઉડી અદલાબદલી)
- 1 લવિંગ લસણ (ઉડી નાજુકાઈના)
- 1 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 1 મોટી ઇંડા સફેદ
- 1/4 કપ
- દંડ સૂકા બ્રેડ કાગડા
- 1/2 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી જમીન કાળા મરી
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ ઋષિ
- 1/4 ચમચી સૂકા પર્ણ થાઇમ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ (180 સી / ગેસ 4) માટે હીટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
- મોટી વરખ-પાકા કિનારવાળું પકવવા શીટમાં ઠંડક રેક મૂકો, જેમ કે અર્ધા શીટ પાન અથવા જેલી રોલ પૅન. નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે થોડું રેક સ્પ્રે.
- સારી રીતે મિશ્રીત સુધી બધા ઘટકો ભેગું.
- મોટા અથવા નાના બર્ગર માં ટર્કી બર્ગર આકાર અને રેક પર વ્યવસ્થા.
- લગભગ 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે. તાપમાન થર્મોમીટર પર ઓછામાં ઓછો 165 F હોવો જોઈએ. બર્ગરના કદના આધારે, આ 30 થી 45 મિનિટ સુધી લઈ શકે છે.
- આ બર્ગરને હોમકાસ્ટ સ્લાઇડર બન્સ અથવા સંપૂર્ણ કદના હેમબર્ગર બન્સ પર એવોકાડો સ્લાઇસેસ, રિમૌલ્ડેડ સૉસ અને ટમેટો સ્લાઇસેસ અથવા તમારા પરિવારની મનપસંદ બર્ગર ટોપિંગ સાથે સેવા આપો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
લસણ સાથે રસદાર શેકવામાં તુર્કી બર્ગર
ક્રેનબૅરી મરચાંની ચટણી ચટ્ટા સાથે તુર્કી માંસભાન
Refried દાળો સાથે ગ્રાઉન્ડ તુર્કી Burritos
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 115 |
| કુલ ચરબી | 4 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 33 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 399 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 8 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 12 જી |