લસણ દહીં ચટણી

આ સુપર સરળ લસણની ચટણી ચિકન જેવા કે veggies અથવા meat માટે યોગ્ય છે. તે બનાવવા માટે સરળ છે, કેટલાક ઘટકો છે અને રેફ્રિજરેટર માં 5 દિવસ સુધી સંગ્રહ કરી શકાય છે. આ એક ખૂબ જ મૂળભૂત રેસીપી છે કે જે તમે જે ખુશામત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તેને હરાવશે નહીં.

તમને જરૂર પડશે

• 1 કપ
• દહીં (સાદા)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લસણ (નાજુકાઈના)
• મીઠું 1 ​​ચપટી
• કાળા મરીના 1 ચપટી

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક નાના મિશ્રણ વાટકી માં, બધા ઘટકો ભેગા. સારી રીતે જોડાય ત્યાં સુધી જગાડવો.
2. વાપરવા માટે તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી ફ્રિજરેટ કરવું.

આ ચટણી કબાબો માટે સરસ છે, શાકભાજી - તાજા અને રાંધેલી, અને પીટા ચીપો સાથે પણ.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	10
કુલ ચરબી	1 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	2 મિ.ગ્રા
સોડિયમ	26 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	1 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	0 જી
પ્રોટીન	1 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)