અમે હંમેશા મેરીનેટેડ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિના હૃદય વિશે વિચારીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા હાથને ભઠ્ઠીમાં લેવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે? આ તેમની કુદરતી મીઠાશ બહાર લાવતા નથી, પરંતુ જ્યારે શેકેલા શેકેલા ઓવન, તો કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિની રચના સંપૂર્ણપણે તેના ભ્રષ્ટ સ્વરૂપની વધુ ભચડ - ભચડ અવાજવાળું અને કારામેલાઇઝ્ડ સંસ્કરણમાં પરિવર્તિત થાય છે. આ સેન્ડવિચમાં, અમે કડક અને સોનેરી શેકેલા કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ હૃદયને ક્રીમી અને સમૃદ્ધ મેકોક્સ એક પ્રકારનું મિશ્રણ સાથે ભેગા કરીએ છીએ, જે સૉર્ડેફના બે સ્લાઇસેસ અને ગરમ મરીના ઓલિવ ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી સાજ આ સેન્ડવીચ સરળ ધ્વનિ કરી શકે છે પરંતુ સ્વાદ અત્યંત જટિલ અને ઉત્તેજક છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ (વધારાની વર્જિન ગરમ મરી સમારેલી)
- 2 સ્લાઇસેસ બ્રેડ (સૉર્ડે)
- 3/4 કપ ચેડર પનીર (જેમકે સેગ હાર્બરની શ્રેષ્ઠ મેકોક્સ એક પ્રકારનું પનીર)
તે કેવી રીતે બનાવો
- સૉરાડોફ બ્રેડના એક સ્લાઇસ પર અડધા અડધા મકોક્સ એક પ્રકારનું ભેગું કરીને. શેકેલા કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ હૃદય અને બાકીના એક પ્રકારનું પશુપાલક સાથે ટોચ.
- બ્રેડની ટોચની સ્લાઇસ ઉમેરીને અને સમાપ્ત કરો ગરમ મરી ઓલિવ તેલ સાથે સમગ્ર સેન્ડવિચ છંટકાવ. કોરે સુયોજિત.
- માધ્યમની ગરમી પર મધ્યમ કદના કાસ્ટ આયર્ન સ્કિલેટ અથવા પૅનનીની ગરમી ગરમ કરો, પરંતુ કણકવાળી સેન્ડવીચમાં ઉમેરો.
- એક બાજુ થોડી મિનિટો માટે સેન્ડવિચ રસોઇ કરવા દો, જ્યાં સુધી પોપડો સોનાનો બદામી રંગ નથી અને પનીરને ઓગળવાનું શરૂ થયું છે.
- એક બાજુ તૈયાર થઈ જાય પછી, સેન્ડવીચને ધીમેથી ફ્લિપ કરો અને બધા પનીર ઓગાળવામાં આવે ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો અને બીજી બાજુ ટોસ્ટ અને ક્રીમ 1 તરીકે ઉભી થાય છે.
- જ્યારે સેન્ડવિચ તૈયાર હોય, તેને ગરમીમાંથી દૂર કરો અને તેને સેવા આપતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે બેસો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1118 |
| કુલ ચરબી | 89 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 39 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 37 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 181 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,478 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 32 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 48 જી |