સેન્ડવિચ રેસિપિમાં વધુ કાલાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

04 નો 01

બેબી કાલ સાથે કરી ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ

આ મજબૂત અને સ્વાદિષ્ટ કેરી ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ ગ્રીક દહીં અને મેયોનેઝના મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તે તમારી લાક્ષણિક કેલરી પેક્ડ ચિકન સલાડ કરતા વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ સાથે ખૂબ હળવા સ્વાદ ધરાવે છે. ગ્રીક દહીં એક સરસ ટંગી ડંખ ન આપે છે, પરંતુ તે પ્રોબાયોટીક્સ અને જીવંત સંસ્કૃતિઓથી પણ ભરેલો છે જે મદદ પાચનમાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયની ઝડપમાં વધારો કરે છે.

હું આ કઢી ચિકન સલાડનો ઉપયોગ કોળાની બેગેલું (મગફળના સંકેત માટે), સેરચા (ગરમી માટે) ની ઝરમર વરસાદ, કેટલાક કાકડીઓ (ભચડ ભરીને અને છેલ્લે, એક કાઠાણું પાંદડા (વધારાની સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે) પરંતુ તમે જે પણ વહાણની કાળજી રાખો છો તેનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ!

04 નો 02

કાલે, બીટ્સ + બકરી ચીઝ સાથે Veggie શેકેલા ચીઝ

કાલે સાથે આ Veggie શેકેલા ચીઝ, બીટ્સ + બકરી ચીઝ સલાદ ભરપૂર બકરી ચીઝ ભરેલી છે! તે ફેન્સી લાગે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં સુપર સરળ છે! અને જ્યારે તમે તળેલું કાળા અને ત્રણ પ્રકારના મશરૂમ્સ ઉમેરો છો, ત્યારે આ શેકેલા ભરેલી ચીઝ વધુ રંગીન અને સ્વાદિષ્ટ બને છે.

04 નો 03

કાલે સ્પ્રાઉટ્સ સાથે તુર્કી અને હુમુસ સેન્ડવિચ

બીટ હ્યુમસ એ તંદુરસ્ત તુર્કી અને હુમુસ સેન્ડવિચની તારો છે. તે સુંદર અને ગતિશીલ ગુલાબી છાંયો તેના તંદુરસ્ત લક્ષણો સાથે સરખામણીમાં અભાવ છે. બીટ્સ વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્ત્વો અને રેસા સાથે લોડ થાય છે જે ફક્ત થોડા કલાકોમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, બળતરા અને કેન્સર સામે લડી શકે છે, અને તમારી પ્રતિકાર વ્યવસ્થાને ઉત્તેજન આપી શકે છે. જ્યારે તમે શેકેલા બીટ્સને ચિક વટાણા સાથે મિશ્રિત કરો છો, જે તંદુરસ્ત ફાયબર, પ્રોટીન, પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય લાભો ગુણાકાર રાખે છે.

તિરાડ મરી તુર્કી તમને વધુ દુર્બળ માંસ પ્રોટિન સાથે લોડ કરે છે જ્યારે ટામેટાં વિટામિન સી, ડી અને ફોલિક એસિડની સરસ તંદુરસ્ત માત્રામાં ઉમેરો કરે છે. આ feta ચીઝ કેલ્શિયમ એક મહાન સ્ત્રોત છે અને બાળક કાલે sprouts એક સુપર ખોરાક છે કે જે લીલા ના ઉચ્ચ સ્તર ફોલેટ સાથે તમારા મગજ શક્તિ વધારો મદદ કરે છે. અને જો બ્રેડ કદાચ તમારા માટે સારું ન હોય, તો તે બધું એકસાથે રાખવામાં મદદ કરે છે અને તે તેને વધુ સારું સ્વાદ બનાવે છે!

સમય જતાં આ સેન્ડવીચ પ્રકારની અવ્યવસ્થિત હોય છે, તેથી જો તમે તેને અગાઉથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો, હું બેગેટ અથવા અન્ય પ્રકારની બ્રેડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું જે વધુ ગાઢ હોય છે જેથી સેન્ડવીચ ઘટકોમાંથી પ્રવાહી નહી આવે બ્રેડ.

04 થી 04

ફુલમો અને કાલે સાથે શેકેલા ચીઝ સેન્ડવિચ

સોસેજ અને કાલ સાથેની આ શેકેલા ચીઝ સેન્ડવિચ મારી પ્રિય ગરમ હવામાન સૂપ્સમાંથી પ્રેરણા મળી હતી, અને પોતે એક સંતોષજનક ભોજન છે. તે મસાલેદાર ફુલમો, સિટ્રિસી કાલે, રસોઈમાં સોડમ લાવનાર કાર્મેલાઇઝ્ડ ડુંગળી અને સહેજ ખાટું વિસ્કોન્સિન કાસીરી ચીઝ સાથે જોડાય છે, જે સંપૂર્ણપણે પીગળે છે. હું સેન્ડવિચની મીઠાઈને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જામી કેબર્નેટ સૉવિગ્નેનની સાથે સેવા આપતો ભલામણ કરું છું.