શેકેલા ટામેટાલો અને રેડ ડુંગળીનો સ્વાદ

જ્યારે બર્ગર, માછલી, ચિકન, સોસેજ અથવા કોઈ પણ વસ્તુને ઉગાડવામાં આવે છે ત્યારે ધ્યેય ખોરાકમાં તેટલા શેકેલા સ્વાદ મળે છે. આ સ્વાદ એ સંપૂર્ણ ટોપિંગ છે કારણ કે તે જાળી પર શરૂ થાય છે. ટામેટિલ્સ, ડુંગળી, અને જલાપેનોસને શેકેલા શેકેલા શેકેલા શેકેલા શેકેલા શેકેલા સ્વાદને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તે વર્ચ્યુઅલ કંઈપણ પર કામ કરશે. આ કોઈપણ શેકેલા માંસ અથવા વનસ્પતિ માટે એક મહાન ટોપિંગ છે

તમને જરૂર પડશે

• 1 મોટી લાલ ડુંગળી (1/2 ઇંચ જાડા રાઉન્ડમાં કાપી)
• 1 પાઉન્ડ / 450 ગ્રામ ટામેટિલ્સ
• 2 જુલાપેનોસ (ક્રમાંકિત અને નિરુત્સાહિત)
• 1/2 કપ / 120 એમએલ ઓલિવ તેલ
• 1/4 કપ / 60 એમએલ લાલ વાઇન સરકો
• 3 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
• 1/4 થી 1/2 ચમચી / 1.25 થી 2.5 મીલી મીઠું (સ્વાદ પર આધાર રાખીને)
• 1/4 ચમચી / 1.25 એમએલ કાળા મરી
• 1/4 ચમચી / 1.25 એમએલ પપિકા
• 1/4 ચમચી / 1.25 એમએલ ખાંડ
• 1/3 કપ / 80 એમએલ પીસેલા (આશરે સમારેલી અને ઢીલી પેક)

તે કેવી રીતે બનાવો

મોટા બાઉલમાં તેલ, સરકો, લસણ, મીઠું, કાળા મરી, ખાંડ અને પૅપ્રિકા ભેગું કરો. મિશ્રણ માટે ડુંગળી સ્લાઇસેસ, ટામેટિલ્સ અને જલાપેનોસ ઉમેરો. કોટ માટે ટૉસ. રેફ્રિજરેટરમાં પ્લાસ્ટિકના કામળો, કવર સાથે આવરે છે અને 30-45 મિનિટ માટે મરીનાડની પરવાનગી આપે છે.

ઉચ્ચ ગરમી માટે Preheat ગ્રીલ. ડુંગળી, ટામેટિલ્સ, અને મરીનાથી મરી અને ગ્રીલ પર મૂકો, અડધા અર્ધ રાખવો. 8-10 મિનિટ માટે રસોઇ, એક કે બે વાર દેવાનો.

ખાતરી કરો કે શાકભાજી સહેજ બળજબરી કરે છે પરંતુ હજુ પણ ભચડિયું છે. એકવાર આ પ્રાપ્ત થઈ જાય, પછી કટિંગ બોર્ડ પર ગ્રીલ અને સ્થળમાંથી દૂર કરો. શાકભાજી વિનિમય કરવો અને અનાજનો ઉપયોગ કરીને બાઉલમાં મૂકો. જો જરૂરી હોય તો અદલાબદલી પીસેલા અને વધારાના મીઠું ઉમેરો બર્ગર , શેકેલા સોસેઝ, ચિકન સ્તન, ડુક્કરનું માંસ, અથવા માછલી માટે મસાલા તરીકે ઉપયોગ કરો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	149
કુલ ચરબી	11 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	25 એમજી
સોડિયમ	75 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	5 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	9 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)