પરંપરાગત મકાઈના પાળવાથી વિપરીત, આ સખત મારપીટને તેલ અને માખણનો સમાવેશ કરવા માટે સારી રીતે મારવામાં આવે છે.
કોલીવિવેલ, ટેનેસીમાં તમે સધર્ન હેન્ડ્સ ફેમિલિ ડાઇનિંગમાં આ મૉનબૅડ શોધી શકો છો
તમને જરૂર પડશે
- 2 1/3 કપ સ્વ વધતી મકાઈના ટુકડા
- 1/3 કપ ખાંડ
- 4 મોટા ઇંડા
- 1 કપ વનસ્પતિ તેલ
- 1/2 કપ છાશ
- 1/4 કપ અનાસ્ટેડ માખણ, ઓગાળવામાં
તે કેવી રીતે બનાવો
- 425 ° માટે Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી મોટા બાઉલમાં મકાઈની મકાઈ અને ખાંડને ભેગું કરો; મિશ્રણના કેન્દ્રમાં એક કૂવો બનાવો.
- ઝટકવું સાથે ઇંડા અને આગામી 3 ઘટકો; મિશ્રણમાં સૂકું કરો, ઝાંખું સુધી મિશ્રીત ઉમેરો.
- સ્પૂનને ગ્રીસ (12-કપ) મફીન પાનમાં બે-તૃતીયાંશ પૂર્ણ ભરવા.
- સોનેરી સુધી 15 મિનિટ માટે 425 ° પર ગરમીથી પકવવું. ગરમ સેવા
* દક્ષિણ પાડોશી દેશની પાથ બંધ માંથી રેસીપી : મનપસંદ દક્ષિણ ડાઇવ્સ અને 150 રેસિપીઝ કે તેમને પ્રખ્યાત બનાવી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 340 |
| કુલ ચરબી | 25 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 15 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 87 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 48 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 24 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 5 જી |