જો તમે કડક શાકાહારી પીનટ બટર ફ્રૉસિંગ રેસીપી (અથવા હિમસ્તરની રેસીપી, જેમ કે કેટલાક લોકો તેને કૉલ કરવાનું પસંદ કરે છે!) શોધી રહ્યાં છો, તો બાળકોને પ્રેમ છે, પરંતુ એક કે જે તેમના દાંતને નષ્ટ કરશે અને તેમને દિવાલોથી બાઉન્સ નહીં કરે, આ પ્રયાસ કરો શુદ્ધ ખાંડ મુક્ત પીનટ બટર કેક frosting રેસીપી. તે મગફળીના માખણ, મેપલ સીરપ અને લોટ કરતા વધુ કંઇ બનાવેલ છે, જોકે એક રિસોસી ટેસ્ટરે તેને થોડો સોયા દૂધ સાથે પાતળું પાડવું સૂચવ્યું છે. તમે ઉપર! અને હા, મેપલ સીરપમાં કુદરતી ખાંડની ખાદ્યપદાર્થો શામેલ છે, પરંતુ કોઈપણ પ્રકારના શુદ્ધ ખાંડને ટાળવા માટેના વેગન માટે આ રેસીપી આદર્શ છે.
આ પીનટ બટર frosting અથવા હિમસ્તરની રેસીપી બંને શાકાહારી અને કડક શાકાહારી છે અને એક કડક શાકાહારી ચોકલેટ કેક અથવા પણ એક કડક શાકાહારી ચોકલેટ મગફળીના માખણ કેક સાથે મહાન જાય છે! અથવા, શું આ સૂચવે છે કે તમે આ કડક શાકાહારી મગફળીના માખણના ફ્રૉસ્ટિંગનો ઉપયોગ આ ઓછી કેલરી અને ચરબી-મુક્ત અને ઓછી ખાંડની ચોકલેટ બ્રાઉનીઝને દૂર કરવા માટે કરો છો? યમ!
આ ક્ષુદ્ર માખણ હિમસ્તરની રેસીપી બાળકો માટે કડક શાકાહારી જન્મદિવસ કેક અથવા હોમમેઇડ કડક શાકાહારી cupcakes બોલ ટોપિંગ માટે આદર્શ છે. અથવા, તમે આ સુગર ફ્રી ચોકલેટ ફ્રોસ્ટિંગ રેસીપી પણ અજમાવી શકો છો.
એક વ્યક્તિએ આ પીનટ બટર ફ્રૉસિંગને ચકાસાયેલું તે થોડી વધુ જાડું હોવાનું જાણવા મળ્યું, તેથી તેણે થોડું સોયામિલ્ક ઉમેરીને પાતળું કર્યું જે ખૂબ સારી રીતે કામ કર્યું હતું, જેથી તમે હંમેશા તેને સુસંગતતાને થોડી હળવા કરી શકો છો જો તમને જરૂર હોય તો .
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ મગફળીના માખણ (ક્રીમી મગફળીના માખણ અથવા સરળ શ્રેષ્ઠ હશે, ઠીંગણું અને મજબૂત નથી)
- 1/2 કપ મેપલ સીરપ
- 1/2 કપ લોટ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ઝટકવું અથવા સરળ અને ક્રીમી સુધી બધા ઘટકો સાથે મિશ્રણ.
- જો તમારી પાસે ઇલેક્ટ્રીક સ્ટેન્ડ મિક્સર છે, તો તેનો ઉપયોગ કરવા માટેનો એક સારો સમય છે જેથી બધી ઘટકો સંપૂર્ણપણે સુંવાળી અને મલાઈ જેવું મળી શકે.
- તમે રેસીપી બમણો કરવાનું વિચારી શકો છો.
રેસીપી નોંધ:
- આ રેસીપી સાચી ખાંડ-મુક્ત અને શુદ્ધ ખાંડ-મુક્ત બનાવવા માટે, તમે ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે પીનટ બટર કોઈ ઉમેરવામાં ખાંડ નથી તેની ખાતરી કરો.
- તેને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કરવાની જરૂર છે? ફક્ત તમારા મનપસંદ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લોટ માટે નિયમિત લોટ બદલે સ્વેપ.
રેસીપી ટીપ્સ:
- આ શુદ્ધ સાકર મુક્ત પીનટ બટર ફ્રૉસિંગ, કેટલાક કારણોસર, પાઉડર ખાંડ અને મેપલ સીરપ સાથે બનેલા વર્ઝન્સ કરતાં વધુ ભારે અને વધુ ઘટ્ટ હશે. શક્ય તેટલું પ્રકાશ અને રુંવાટીવાળું તરીકે મેળવવામાં રહસ્ય શક્ય તેટલું હરાવીને મિશ્રણને "હવાઈ" દ્વારા કેટલીક હવા ઉમેરશે; તમને જરૂર કરતાં વધુ લાગે છે!
- તમે તેના માટે જે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તેના આધારે, તમારે જરૂરીયાત મુજબ તમારા કેક પર ફેલાવવા માટે થોડું પાતળું અને સહેલું બનાવવા માટે - સૂચવેલા પ્રમાણે, પ્રવાહી - સોયા દૂધ, અથવા માત્ર વેનીલાના આડંબરને થોડો ઉમેરો કરવો -.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 195 |
| કુલ ચરબી | 12 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 218 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 19 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 6 જી |