તમને જરૂર પડશે
- 1/4 કપ ઉડી અદલાબદલી લીલા ઘંટડી મરી
- 1/4 કપ ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી
- 2 tablespoons માખણ
- 1 કરી શકો છો (10 1/2 ઓઝ) કચુંબરની વનસ્પતિ સૂપ ઓફ કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ, undiluted
- 1/2 કપ દૂધ
- 1 1/2 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ
- 1 કરી શકો છો (16 ઔંશ) સૅલ્મોન, drained અને flaked
- 4 ઔંસ માધ્યમ નૂડલ્સ, રાંધવામાં આવે છે
- 1/4 કપ કાતરી કાળા આખરે મારી પાસે ઓલિવ, વૈકલ્પિક
- 1 કપ સોફ્ટ બ્રેડ ટુકડાઓ 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓગાળવામાં માખણ સાથે નહીં
તે કેવી રીતે બનાવો
- શાકભાજીના ટુકડાઓમાં ટેન્ડર સુધી માખણના 2 ચમચી ચમકાતા લીલા મરી અને ડુંગળી.
- સૂપ અને દૂધ ઉમેરો; શેમ્પેન સુધી ગરમી, સતત stirring
- ચીઝ ઉમેરો; ઓગાળવામાં સુધી જગાડવો સૅલ્મોનમાં જગાડવો, નૂડલ્સ અને જૈતુન સૂકવવા.
- 1 1/2-quart casserole નું મિશ્રણ ટ્રાન્સફર કરો અને બટર કળીઓ સાથે ટોચ .
- 25 થી 30 મિનિટ માટે 350 એફ પર ગરમીથી પકવવું.
સેવા આપે છે 4
વધુ રેસિપિ
સરળ સેલમોન casserole
સૅલ્મોન સાથે ક્રોકપોટ સ્કાલેડ બટાકા
સૅલ્મોન સોફલે
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 1157 |
કુલ ચરબી | 80 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 40 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 23 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 266 એમજી |
સોડિયમ | 1,491 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 48 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
પ્રોટીન | 61 જી |