સ્ટારબક્સ રીવ્યૂ: આઇસ્ડ સ્કિની વેનીલા લેટ

એક લૅટે એક મૂળભૂત કોફી પીણું છે જે તમે કોઈપણ કોફીહાઉસ પર ઓર્ડર કરી શકો છો. એસ્પ્રેસો અને ઉકાળવા દૂધની સરળતા તે લોકપ્રિય બનાવે છે, પરંતુ જ્યારે તમે સ્ટારબક્સ પર છો, ત્યારે વિકલ્પો ઝડપી વધારો બિન-ચરબી, ઓછી ચરબીવાળા અને આખા દૂધ સહિતના દૂધ માટે ઘણા વિકલ્પો છે, સાથે સાથે નાળિયેર દૂધ, બદામ અને સોયા દૂધના બિન-ડેરી વિકલ્પો. તમે વેલોલા, કારામેલ, અથવા હેઝલનટ જેવા સ્વાદો , તેમજ તમારા હૃદયની સામગ્રીમાં મોસમી સ્વાદો ઉમેરી શકો છો.

જો તમે ખાંડને કાપી રહ્યાં છો, તો સ્ટારબક્સના આઇસ્ડ સ્કીની લેટે જવાનો માર્ગ છે.

સુગર ફ્રી સીરપ સાથે આઇસ્ડ સ્કીની લેટ્ટે સુક્રોલોઝનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી જો તમે સ્વાદ પસંદ કરો તો તેમાં કોઈ કાર્બલ્સ ઉમેરવામાં આવશે નહીં. જો તમે carbs પર વધુ કાપી નાંખવા માંગો છો, પ્રમાણભૂત બિન ચરબી દૂધ બદલે unsweetened બદામ દૂધ માટે પસંદ. તમે બદામના દૂધને પસંદ કરીને કેલરી પણ બચાવી શકો છો કારણ કે એક કપમાં મલાઈ કાઢી લીધેલુ દૂધનું કેલરી માત્ર ત્રીજા છે.

અહીં સ્ટારબક્સ વેબસાઇટ પરથી પ્રમાણભૂત પીણામાં વર્ણન અને ઘટકો છે:

અમારી હસ્તાક્ષર એસ્પ્રેસીઓ રોસ્ટ તાજા, ઠંડા નોનફેટ દૂધ, તમારી પસંદગી અને બરફની ચમચી મુક્ત ચમચી. નિયમિત લાટના બધા સ્વાદ, માત્ર ઠંડુ અને ઓછા કેલરીવાળા - એક ગ્રાન્ડે (16 ફ્લુ ઓઝ) માટે 80 બરાબર છે. "

ગુણ

આઇસ્ડ સ્કિની વેનીલા લેટમાં સ્ટારબક્સમાં ઉપલબ્ધ નિયમિત વર્ઝન કરતાં ઘણી ઓછી ખાંડ હોય છે, અને કેટલાક ફેરફારો સાથે, તમે પીણુંથી વધુ કાર્બ્સ કાપી શકો છો. અહીં આ પીણું સાથે ડિપિંગ જવાની થોડી તક છે:

• આશરે 40% કેલરી નિયમિત આવૃત્તિ તરીકે, 80 કદના ગ્રેની કદ માટે કેલરી
• લગભગ 30% ખાંડ નિયમિત આવૃત્તિ તરીકે, ગ્રાન્ડ કદ માટે 10 ગ્રામ
• કોફી સ્વાદ સરળ અને સ્વચ્છ છે

વિપક્ષ

જ્યારે આઇસ્ડ સ્કિની વેનીલા લટ્ટે સ્ટારબક્સમાં ઉપલબ્ધ નિયમિત વર્ઝન કરતાં ઘણી ઓછી ખાંડ હોય છે, ત્યારે હજી પણ નુકસાન થાય છે.

• ખાંડની સામગ્રી હજી પણ ઊંચી છે પરંતુ બદામ અથવા સોયા દૂધને ઘટાડી શકાય છે
• કૃત્રિમ સ્વાદ તમારા તાળવું પર થોડો ઘર્ષક હોઈ શકે છે
• ખાંડ-મુક્ત સિરપમાં થોડો પછી સખત હોય છે

સ્ટારબક્સની આઇસ્ડ સ્કીની લેટ્ટે

સ્ટારબક્સ આઇસ્ડ સ્કીની લેટ્ટે નમૂનારૂપી, કોફી સ્વાદ સરસ અને સ્વચ્છ હતી. કોફીની સુસંગતતા ખૂબ જ સરળ હતી, જો કે, કૃત્રિમ વેનીલા સ્વાદ બંધ મૂકતી હતી. તે એક ઘર્ષક ગુણવત્તા કે કોફી સ્વાદ overpowered હતી તમે વધુ સંતુલિત પીણું માટે ઓછા વેનીલા સ્વાદ અથવા વધુ બરફનો પ્રયત્ન કરી શકો છો.

પોષણયુક્ત બોલતા, સ્ટારબક્સ આઇસ્ડ સ્કીની લેટ્સ માત્ર ઠીક છે. બિન-ચરબીવાળા દૂધ સાથે ઊંચા (12 ઔંશ) માટે, તેની પાસે લગભગ 60 કેલરી છે. તેની પાસે ખાંડનું આશરે 8 ગ્રામ પણ છે, જે બજાર પર ઉપલબ્ધ અન્ય "ખાંડ-મુક્ત લેટ્સ" માટે સમાન છે.

સ્ટારબક્સ આઈસ્ડ સ્કીની લાટ વિ. મેકડોનાલ્ડ્સની સુગર ફ્રી વેનીલા કોફી

આખરે, સ્ટારબક્સ આઇસ્ડ સ્કીની લેટ્ટે એક યોગ્ય ઉત્પાદન છે, પરંતુ તે અન્ય લોકપ્રિય સાકર મુક્ત પ્રિય પીણું નહીં લઈ શકતું - મેકડોનાલ્ડ્સની સુગર ફ્રી વેનીલા કોફી . જોકે તે પ્રિય છે, આ પીણું માટે ઘટક યાદી તમને વિરામ આપી શકે છે. ખાસ કરીને, મેકડોનાલ્ડ્સની સુગર ફ્રી વેનીલા કોફી તેની વેબસાઇટ પર નીચેના ઘટકોની યાદી આપે છે:

કોફી રોસ્ટ, ક્રીમ લાઇટ (દૂધ, ક્રીમ, સોડિયમ ફોસ્ફેટ, સોડિયમ પિઅરોફોસ્ફેટ, ડેડમ, સોડિયમ સ્ટેઅરોએલ લેક્ટાઇલેટ, ટેટ્રાસોડિયમ પિિઓફોસ્ફેટ, સોડિયમ હેક્સામેટાફોસ્ફેટ, સોડિયમ સાઇટ્રેટ, કેરેજેનન), વેનીલા સીરપ સુગર ફ્રી (પાણી, ઈરીથ્રિટોલ, ફ્લેવર્સ કુદરતી અને કૃત્રિમ, સેલ્યુલોઝ ગમ , સુક્રોલોઝ, સોલ્ટ, મલિક એસિડ, પોટેશિયમ સોર્બેટ, પ્રિઝર્વેટિવ, એસીસેમેમ પોટેશિયમ, કારામેલ રંગ [સલ્ફાઇટ]))