કંઈ હેમ જેવી રજાઓ નથી કહેતા. હા, તુર્કીને થેંક્સગિવીંગ પર તેના કારણે જ મળે છે, પરંતુ એક સર્પાકાર હૅમ અનેક અમેરિકન રજાઓમાં હાજર છે જ્યારે પરિવારો ટેબલની આસપાસ ભેગા થાય છે શક્કરીયા પણ રજાઓ પર પ્રિય છે, આ હેમ અને મીઠી બટાટાને બન્ને વિશ્વનું શ્રેષ્ઠ બનાવવું. આ રેસીપી ભુરો ખાંડ અને સફરજન સાથે સ્વાદવાળી છે અને કોઈપણ ઉંમરના મહેમાનો માટે મહાન છે. રસોઇમાં સોડમ લાવનાર, મીઠી અને સ્ટાર્ચીની સંપૂર્ણ મિશ્રણ, આ રેસીપી સૌથી પીચ ખાનારાઓને સંતોષશે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કેન્દ્ર હૅમ સ્લાઇસ, લગભગ 12 થી 16 ઔંશ
- 4 સફરજન, છૂંદેલા, કંટાળો, કાપીને કાપીને
- 3 માધ્યમ શક્કરીયા, લગભગ 1 1/2 પાઉન્ડ, છીણી અને કાતરી 1/4-inch thick
- 4 ચમચી પ્રકાશ ભુરો ખાંડ, ભરેલા
- 3/4 કપ ગરમ પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી પર બરછટ, બન્ને બાજુઓ પર હેમ સ્લાઇસ પર skillet. પકવવા ડીશમાં મૂકો.
- સફરજન ફેલાવો અને હેમ પર કટકાના શક્કરીયા, પછી ભુરો ખાંડ સાથે છંટકાવ. ગરમ પાણી ઉમેરો
- આશરે 60 મિનિટ માટે વરખ અને 350 એફ પર ગરમીથી પકવવું સાથે કવર, અથવા બટાટા ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી.
- રસોઈ કરતી વખતે પ્રસંગોપાત પ્રારંભ કરો
- છેલ્લા 15 મિનિટ માટે કવર દૂર કરો.
પાકકળા ટિપ્સ અને ઘટક પ્રતિનિધિઓ
- તમારા હેમ અને શક્કરિયાના મોટાભાગના ગરમાવોનો ઉપયોગ કરીને કેટલાક મસાલા અને અતિરિક્ત ઘટકો ઉમેરી રહ્યા છે. વિકલ્પો શોધવા માટે સરળ છે. તમે આ રેસીપી "મસાલેદાર" કૉલ કરી શકો છો 3/4 ચીની કબાલા (મસાલા તરીકે વપરાતું ફળ) ના ચમચી અને તજ ઓફ 1/2 ચમચી તે પકવવા ડીશ માં હેમ માટે ઉમેરી તે પહેલાં સફરજન અને મીઠી બટાકાની સાથે નહીં.
- જો સફરજન તમારી પ્રથમ પસંદગી ન હોય તો, તેના બદલે કચડી પાઈનેપલ્સનો પ્રયાસ કરો. આ વાનીમાં સુગંધિત સ્વાદને ડાયલ કરવા માટે, માખણમાં તળેલું કઠણ ડુંગળી માટે ભુરો ખાંડનું વિનિમય કરો અને પકવવા પહેલાં લોખંડની જાળીવાળું સ્વિસ ચીઝ ઉમેરો.
- રજાના કોષ્ટકમાંથી નાસ્તાની ટેબલ પર આ રેસીપી લેવા માટે, હેમ અને શક્કરિયા હેશ બનાવો. આ સમય બચાવે છે અને stove ટોચ પર રેસીપી લાવે છે. બનાવવા માટે, ભુરો ખાંડ છોડી દો, અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો અને હેમને 1/2 થી 1/3 ઇંચના સમઘન પર ક્યુબ કરો. ઓલિવ તેલ અને માખણના ચમચીમાં ડુંગળીના ડુંગળી (દરેક અડધો સંપૂર્ણ છે) અને હેમ અને મીઠી બટાકાની સમઘન ઉમેરો. મીઠું અને મરી સ્વાદ અને તમારા કપડામાં ઉજવણી જેવા લાગે છે કે ઉત્તમ નાસ્તો માટે તળેલા અથવા scrambled ઇંડા સાથે ટોચ.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 489 |
| કુલ ચરબી | 10 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 74 એમજી |
| સોડિયમ | 1,377 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 80 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 11 જી |
| પ્રોટીન | 23 જી |