કોણ અમેરિકન ચોપ suey પ્રેમ નથી? આ ધીમી કૂકર અમેરિકન ચોપ સઈ - અથવા ગ્લેશ, તમે જે દેશમાંથી આવો છો તેના આધારે - વ્યસ્ત અઠવાડિયાના દિવસે અથવા અઠવાડિયાના કોઈપણ દિવસે તૈયાર કરવા માટે સરળ એક વાનગી ભોજન છે. ગ્રાઉન્ડ બીફ મિશ્રણ ધીમે ધીમે કૂક્સ, પછી રાંધેલા આછો કાળો સમય સમયની સેવા પહેલાં ઉમેરવામાં આવે છે.
હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ માટે ગરમ તાજી ગરમીમાં બિસ્કિટ કે લસણની બ્રેડ સાથે આ દિલાસાવાળી વાનગીની સેવા કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 થી 1 1/2 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ ચક (દુર્બળ જમીન ગોમાંસ)
- 1 માધ્યમ ડુંગળી અદલાબદલી
- 1 માધ્યમ લીલા ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
- 1/2 ચમચી લસણ પાવડર
- 1/2 ચમચી પૅપ્રિકા (વૈકલ્પિક)
- 1 કપ કાપલી અમેરિકન અથવા હળવા એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ
- 1 કરી શકો છો (6 ઔંસ) ટમેટા પેસ્ટ
- 1 કરી શકો છો (15 ઔંસ) ટામેટાં પાસાદાર ભાત, undrained
- કોશર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી, સ્વાદ
- 2 કપ રાંધેલા આછો કાળો રંગ (આશરે 8 ઔંસ, અથવા 1 કપ નકામા)
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી, કથ્થઈ ભૂરા રંગના ડુંગળી અને લીલા મરી સાથે ગોમાંસ પર નોનસ્ટિક સ્કિલેટમાં. જ્યારે જમીન ગોમાં હવે ગુલાબી ન હોય, ત્યારે ચરબીને દૂર કરો અને ધીમી કૂકરમાં ટ્રાન્સફર કરો.
- જો લસણ પાવડર, પૅપ્રિકા, ચીઝ, ટમેટા પેસ્ટ, અને પાસાદાર ભાત ટમેટાં ઉમેરો તો ભેગા જગાડવો સ્વાદ અને મીઠું અને મરી ઉમેરો, જરૂરી
- આવરે છે અને 5 થી 6 કલાક માટે ઓછી પર રસોઇ.
- પેકેજ દિશાઓને બાદ ઉકળતા મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં આછો કાળો રંગ કુક કરો. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો.
- ધીમા કૂકર ટમેટા અને બીફ મિશ્રણમાં ગરમ સૂકવેલા આછો કાળો રંગને જગાડવો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને 10 મિનિટ સુધી રસોઈ ચાલુ રાખો, અથવા હોટ સુધી.
ટિપ્સ
લસણ પાવડરને બારીક નાજુકાઈના લસણના 1 અથવા 2 લવિંગ સાથે બદલો. તેને ચીઝ અને ટમેટાં સાથે ધીમા કૂકરમાં ઉમેરો.
સેવા આપતા પહેલાં ચીઝ અથવા છંટકાવ કરવો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 754 |
| કુલ ચરબી | 41 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 19 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 15 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 183 મી |
| સોડિયમ | 602 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 38 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 7 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 59 ગ્રામ |