સરળ ઓછી carb ખાંડ મફત મનોરંજક રેસીપી નિર્માણ તરીકે એક લાગે કરશે તરીકે હાર્ડ નથી. જ્યારે તમારી પાસે આ રચનાત્મક વિચારો તમારી સ્લીવમાં હોય ત્યારે તમે તમારા બધા મહેમાનો વગર તમારા જીવનમાં કેટલીક વિવિધતા મેળવી શકો છો, તમે અનુભવી શકો કે તમે તમારી ખાંડ અને કાર્બોઝ જોઈ રહ્યાં છો. તેઓ પણ આ વાનગીઓમાં કાર્બો અથવા ખાંડમાં ઓછા હોય છે, કારણ કે તેઓ બધા કલ્પિત અને સ્વાદિષ્ટ છે પણ નહીં. આગળ વધવા માટે સરળ અને ખાય આનંદ, બધા તમારી આંગળીઓ સાથે મળી હતી તમારી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે આવે છે અથવા જો તમે માત્ર સાકર ફ્રી જવું શરૂ કરો છો ત્યારે આગળની યોજના હંમેશા કી છે. હું હંમેશા વાનગીઓ કે જે તેને સરળ ખાંડ મફત અને નીચા carb ખાય બનાવવા માટે શોધી રહ્યો છું.
Carbs બધા ખરાબ નથી, કેટલાક carbs તમારા શરીરમાં ડાયજેસ્ટ કરવા માટે લાંબો સમય લે છે અને અન્ય તરીકે રક્ત ખાંડ સ્પાઇક મોટા કારણ નથી. પરંતુ તંદુરસ્ત ફળથી પણ બધા કાર્બન્સ તમારા શરીરમાં ખાંડમાં ફેરવે છે. જો તમે ફક્ત ઉમેરાયેલા શર્કરાના તમારા ઇન્ટેક જોઈ રહ્યા હો તો આ તમારા માટે ચિંતાનો વિષય નથી. જો તમે ખાંડ જોતા હોવ પરંતુ હજી પણ ખાંડની લાલચ સાથે સમસ્યા ધરાવી રહ્યા છો, તો તમે જોઈ રહ્યા છો કે કેટલા કાર્બનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ખાંડની લાલચ અને ખોરાક કે જે તે cravings કારણ દરેક વ્યક્તિ પર ઘણો આધાર રાખે છે. ઘણાં વર્ષો સુધી હું ચિંતા વગર કુદરતી શર્કરાનો આનંદ માણતો હતો પરંતુ ખાંડ મુક્ત થવાનાં વર્ષો તરીકે, હું જાણ કરતો હતો કે તે પણ કુદરતી શર્કરાને કારણે વધુ માટે કેટલાક લાલચ પેદા થાય છે. હવે હું મારા કુદરતી શર્કરાને અઠવાડિયાના થોડાક વખત ફળની જેમ મર્યાદિત કરી શકું છું અને પસંદગીના તમામ મીઠાઓને સખત મુક્ત વિકલ્પો જેમ કે સ્ટિવિયા અને એરીથ્રિટોલ કે જે રક્ત ખાંડ ન વધે છે
04 નો 01
થાઉઝન્ડ આઈલેન્ડ ડીપ સાથે મીની બન્નીશ ચીઝબર્ગર બાઇટ્સઆ થોડું ઍપ્ટાસીઝર કોઈપણ પક્ષ માટે સરળતાથી વૈવિધ્યપૂર્ણ અને યોગ્ય છે! એક ફેબ્યુલસ મસાલેદાર ડૂબ સાથે આ મિનિટમાં જ આવશે!
04 નો 02
શેકેલા પીપ્ટો શ્રિમ્પ સ્કવર્સજાળી પર ઝીંગાને રાંધવાની સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રીત! સરળ તાજી વનસ્પતિ આ ઓછી કેલરી તેમજ ઓછી carb રેસીપી બનાવે છે.
04 નો 03
સ્વીટ ક્રીમ ડીપ સાથે તરબૂચ કબ્બોકોઈપણ ઉનાળામાં સહેલગાહ માટે સંપૂર્ણ અદ્ભુત અને પ્રકાશ ઍપ્ટાઈઝર! સાથી અને મીઠું બાજુ પર ખાંડ મફત ડુબાડવું એક સરળ ડેઝર્ટ છે.
04 થી 04
ચિકન સલાડ કાકડી બાઇટ્સએક ભવ્ય, ઓછી કેલરી, વ્યવહારીક ઓછી carb appetizer કે પ્રભાવિત ખાતરી છે! કંપની માટે આગળ વધવા માટે ફન અને સરળ.