એક ટેન્ડર અને સ્વાદિષ્ટ ભઠ્ઠીમાં હરણનું ભઠ્ઠીમાં ધીમા કૂક કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1
- હરણનું ભઠ્ઠીમાં (શેકેલા ભઠ્ઠીમાં, લગભગ 3 થી 4 પાઉન્ડ)
- 1 કરી શકે છે (12 ઔંસ) બીયર
- 3 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- મીઠું અને મરી
- 2 ડુંગળી, કાતરી
- 3 ખાડી પાંદડા
- 2 કપ બાર્બેક સોસ, તમારા મનપસંદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- હરણનું માંસ માંથી અધિક ચરબી ટ્રીમ.
- મોટા વાટકોમાં બીયર, લસણ, મીઠું, મરી, ડુંગળી અને ખાડીના પાંદડા ભેગા થાય છે
- હરણનું માંસ ઉમેરો (આ marinade માંસ આવરી જોઈએ) 12 કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં મરવું, પ્રસંગોપાત દેવાનો.
- મરીનાડમાંથી હરણનું માંસ અને ડુંગળી દૂર કરો, ધીમી કૂકર / ક્રૉકપોટમાં મૂકો અને ટોચ પર 1 કપ બરબેકયુ સૉસ રેડવું. આવરે છે અને 10 થી 12 કલાક માટે ઓછી પર રસોઇ.
- બાકી બાર્બેક ચટણી સાથે સેવા આપે છે
વધુ વાનગીઓ:
- ક્રેકપોટ હેમિન રેસિપિ
- બીફ રેસિપીઝ ઇન્ડેક્સ
- ગ્રાઉન્ડ બીફ રેસિપીઝ ઇન્ડેક્સ
- પોટ રોસ્ટ રેસિપિ
ધીમો કૂકર રેસિપિ | કાસ્સરોલ્સ | મુખ્ય રેસીપી ઈન્ડેક્સ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 765 |
| કુલ ચરબી | 20 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 7 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 228 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,188 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 53 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 86 ગ્રામ |