Decaf કોફી અને ટી

આ પીણાં ખરેખર કેફીન-મુક્ત છે?

તબીબી કારણોસર, ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ગોળ ચપટા પથ્ પરંતુ, જ્યારે ડીએફફ પીણા પીવા માટે આવે છે, શું આપણે હજુ પણ કેટલાક કેફીનને અમારી સિસ્ટમ્સમાં મુકીએ છીએ? જવાબ એ છે કે તમે જે પીતા છો તે પર આધાર રાખે છે. પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે "ડીકાફ" ખરેખર શું થાય છે.

ડેફિનેશન ઓફ ડેકાફ

કોફી અને ચાને કુદરતી રીતે કેફેટીન છે- એક આઠ ઔંશના કોફી કપમાં 80 થી 135 મિલીગ્રામ કેફીન હોય છે. કાળી ચાની સમાન માત્રામાં 40 થી 60 મિલિગ્રામ છે, જ્યારે લીલી ચામાં માત્ર 15 મિલીગ્રામ છે.

તેની મૂળ સ્થિતિમાં કેફીન વગર કોફી અથવા ચા જેવી કોઈ વસ્તુ નથી- એટલે કે આ પીણાઓ ડિકફોફિનેશન થાય છે.

"ડિસેફફિનેટેડ" અથવા "ડિક્ફફીન." લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, ડીકાફ "કૅફિન ફ્રી" જેવું જ નથી. કૅફિન ફ્રી એટલે કે ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે કૅફીનથી રદબાતલ છે - તે ક્યારેય નહીં. જો કે, ડિકાફનો અર્થ એ છે કે પીણુંમાં કુદરતી કેફીન ઉત્પાદન દરમિયાન પ્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.

Decaf પીણાં માં કેફીન

તેમ છતાં કેફીન નિરાકરણની આ પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયા છે, મોટાભાગના ડીકોફ કોફી અને ચામાં હજુ પણ માત્રામાં એક કે બે ટકા જેટલું કેફીન હોય છે. અને ડેકોફ હેલ્થ દાવાઓના અમલના અભાવને લીધે કેટલાક ડેક્રાફેર પીણાંમાં મધ્યમ અથવા તો વધુ પ્રમાણમાં કેફીન હોઈ શકે છે.

જ્યારે તે કોફીની વાત આવે છે, ત્યારે ખરેખર તમારી પાસે શુદ્ધ કેફીન-મુક્ત વિકલ્પ નથી (વાસ્તવમાં ત્યાં કુદરતી રીતે કેફીન-મુક્ત કૉફી છે, પરંતુ તે ખૂબ જ દુર્લભ છે).

ચા, જોકે, થોડા અલગ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે-હર્બલ રેડવાની ક્રિયાઓ - કે જે કોઈ પણ કેફીનથી ચાને રદબાતલ કરવા માટે સરળ બનાવે છે.

ટીમાં કૅફિન

ઘણા હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયા (જેને ટિઝન પણ કહેવાય છે) કુદરતી રીતે કેફીન-ફ્રી હોય છે, ડીકાફ ટી ચા છે જે કુદરતી રીતે કેફીન ધરાવે છે પરંતુ મોટાભાગના કેફીન દૂર કર્યા છે.

તેથી, જો તમે સાચી કેફીન-મુક્ત ચાની શોધ કરી રહ્યા હો, તો ડેકોફ કાળી ચા પસંદ કરશો નહીં, ઉદાહરણ તરીકે-તેમાં કેફીનનું નિશાન હશે. તેના બદલે, એક હર્બલ ટી પસંદ કરો, જે પ્લાન્ટ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે ( કમેલિયા સિનેસીસ પ્લાન્ટની પાંદડીઓ , જે ચા છે તે બનાવે છે) અને વાસ્તવમાં ચા નથી. એક વધારાનું બોનસ એ છે કે ઘણા હર્બલ ચા આરોગ્ય લાભો ઓફર કરે છે, જેમ કે પાચનમાં સહાયક અથવા વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો આપવી.

કૅફિનના નિશાનીઓની અસરો

કૅફિનનો એક કે બે ટકા જેટલો કેવો દેખાતો નથી, પરંતુ દિવસ દરમિયાન તમે કેટલી પીવે છે તેના આધારે - આ નાની માત્રામાં વધારો થશે તેથી, જો તમે કેફીન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવ તો, તમે સવારે કેટલાંક કપ લગાવી શકતા નથી, એક બપોર પછી મોઢું, બેડ પહેલાં ડીકાફ ટી સાથે ટોચ પર નહીં.