Toasted પેકન્સ અને બીફ બ્રોથ આ બ્રાઉન ચોખા વાનગી માટે સ્વાદ ઉમેરો. ગોમાંસની જગ્યાએ વનસ્પતિ અથવા ચિકન શેરોનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે આ સ્ટીક્સ અથવા ચિકન સાથે સેવા આપવા માટે એક સરસ સાઇડ ડિશ છે
તમને જરૂર પડશે
- 3 કપ બદામી ચોખા
- 3 કપ
- ગોમાંસ સૂપ (અથવા
- વનસ્પતિ સૂપ )
- 1 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 3 કપ પાણી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માખણ (અથવા વનસ્પતિ તેલ)
- 4 પાંસળી સેલરી (અદલાબદલી)
- 1 માધ્યમ ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 2 લીલા ડુંગળી (કેટલાક લીલા સાથે અદલાબદલી)
- 1 1/2 કપ પેકન્સ (toasted)
- સ્વાદ માટે મીઠું
- કાળા મરી સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- પ્રવાહી 6 કપ બનાવવા માટે સૂપ, વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી, અને ગરમ પાણી માપો. એક બોઇલ લાવો; બદામી ચોખા ઉમેરો. કવર કરો અને ટેન્ડર સુધી 30 થી 40 મિનિટ સુધી રાંધવા.
- મોટા કપડામાં, માખણ અથવા તેલ ગરમ કરો અને ડુંગળી અને કચુંબરની વનસ્પતિ ઉમેરો; માત્ર મુલાયમ સુધી રસોઇ. પેકન્સ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્ર સુધી ટૉસ. કોરે સુયોજિત કરો, ગરમીથી દૂર કરો જ્યાં સુધી ચોખા રાંધવામાં આવે.
- જ્યારે ચોખા કરવામાં આવે છે, સેલરી, ડુંગળી અને પેકન્સ ઉમેરો. સારી રીતે ભળી દો
- સ્વાદ અને મીઠું અને મરી ઉમેરો, જરૂરી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 698 |
| કુલ ચરબી | 36 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 20 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 715 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 85 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 9 જી |
| પ્રોટીન | 14 ગ્રામ |