આંકો ચિલી અને ચોરીઝો સાથે મકાઈના ભરેલાં ભરણ

ભઠ્ઠીમાં ચિકન અથવા ટર્કીના બ્લેન્ડ સાથીઓનો ઘણા પરિવારોમાં લાંબો ઇતિહાસ હોઈ શકે છે, પરંતુ ભરણ (અથવા ડ્રેસિંગ) માટે કંટાળાજનક હોવું જરૂરી નથી! મેક્સીકન રાંધણકળાથી પ્રેરિત આ એક એવી ઘટકોનો સમાવેશ કરે છે કે જે તેને પુષ્કળ ટેક્સ્ચરલ રસ આપે છે: કોર્નબ્રેડ, ફ્લુફ, કિસમિસના ચીજ, અને કચુંબરની વનસ્પતિ અને જિકામાથી ભચડ ભચડ થતો અવાજ. Chorizo, ancho chile, અને જડીબુટ્ટી ઇપોઝોટના ગામઠી સ્વાદો ઉમેરો, અને તમે તમારી જાતને એક અસામાન્ય રસપ્રદ બાજુ છે.

રેસીપીની નીચેના ઘટકો પરની વિવિધતા વિશેની નોંધો તેમજ તમારી પસંદગીને અનુરૂપ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. 350 એફ માટે તમારા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી Preheat
  2. અનિ ચિલીમાંથી સ્ટેમ દૂર કરો અને કાઢી નાખો. ચીઝને કાપો કાપી અને બીજ અને મોટી નસો (અથવા બીજા ઉપયોગ માટે બીજ સાચવો) દૂર કરો અને કાઢી નાખો. ઘણા ટુકડાઓ માં ચિલ માંસ ટીઅર.
  3. એક નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ચિકન અથવા ટર્કી સૂપ ગરમી જ્યાં સુધી તે માત્ર ઉકળવા શરૂ થાય છે. ગરમી દૂર કરો, પછી ચિલી ટુકડાઓ ઉમેરો. શાક વઘારવાનું તપેલું કવર કરો અને ચાઇલને આશરે 15 મિનિટ માટે રેહાઈડ્રેટ કરવાની મંજૂરી આપો .

  1. માધ્યમ ગરમી પર એક મધ્યમ થી મોટા કદના skillet મૂકો. આ સ્કિલેટમાં તેના આચ્છાદનમાંથી ક્લોઝો બહાર કાઢો. ચોરીઝોને તોડવા લાકડાના ચમચીનો ઉપયોગ કરો. તે લગભગ 10 મિનિટ માટે ફ્રાય કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, ક્યારેક ક્યારેક stirring, જ્યાં સુધી chorizo ​​રાંધવામાં આવે છે અને માત્ર ભુરો શરૂ થાય છે.

  2. તળેલું ચીરીઝો મોટા બાઉલમાં મૂકો. આ જ skillet માં, હવે મધ્યમ ઉચ્ચ ગરમી પર, માખણ ઉમેરો અને તે ઓગળે માટે પરવાનગી આપે છે. ડુંગળી જૈકામા, ડુંગળી, કચુંબર, અને લીલા અથવા પીળા મરીમાં રેડવું. લગભગ 10 મિનિટ સુધી અથવા ચપળ ટેન્ડર સુધી શાકભાજી, વારંવાર stirring. ચોરીઝો સાથે મોટા બાઉલમાં તપતા શાકભાજી રેડતા; રબરના તવેથોનો ઉપયોગ શાકભાજીના તમામ ટુકડાઓ અને કપડામાંથી અને વાટકીમાંથી તમામ સ્વાદિષ્ટ ચરબી મેળવવા માટે કરો.

  3. સૂપમાંથી રેઇડ્રેટેડ ચિલી મરી દૂર કરો. મોટા બાઉલ માં સૂપ રેડો, અને ચિલી વિનિમય કરવો બાઉલને અદલાબદલી આંચકો, કિસમિસ અને ઇપોઝોટ (જો વાપરી રહ્યા હોય) ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો

  4. મિશ્રણ માટે મકાઈના પાવના ટુકડાઓ ઉમેરો અને સંયુક્ત થતાં સુધી નરમાશથી જગાડવો.

  5. પક્ષી ભરાવા માટે : ચમચી મિશ્રણ ચિકન, ટર્કી, અથવા હંસ ની ઝાડમાં ઢીલી રીતે . પક્ષી રોટી, પછી લગભગ 20 મિનિટ માટે ભરણ અને કોતરણી પક્ષી દૂર કરવા પહેલાં આરામ દો. ખાતરી કરો કે ભરણમાં ઓછામાં ઓછા 160 એફ / 70 સીનું આંતરિક તાપમાન તે હાંસલ કરવાથી પહેલાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા દૂર કરવામાં આવ્યું છે તેની ખાતરી કરો.

    નોંધ: જો તમામ મિશ્રણ પક્ષીઓની અંદર બંધબેસે નહિં, તો નાના ગ્રીન પકવવાના વાનગીમાં વધુ પડતો ચમચી અને નીચે સૂચવ્યા અનુસાર ગરમીથી પકવવું.

  6. પક્ષીની બહાર સાલે બ્રેક કરવા ("ડ્રેસિંગ" તરીકે): મિશ્રણમાં 9x12-inch (23x30 સે.મી.) પકવવાના વાનગીમાં મિશ્રણ રેડવું. એલ્યુમિનિયમ વરખ સાથે આવરે છે અને લગભગ 30 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, ત્યાં સુધી સારી રીતે સમગ્ર ગરમ.

ઘટકો પર ટિપ્સ અને નોંધો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 312
કુલ ચરબી 17 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 7 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી 7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 90 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 76 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 14 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 3 જી
પ્રોટીન 26 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)