મગમાં તૈયાર એક ભાગ મીઠાઈઓ અને ઝડપથી માઇક્રોવેવમાં રાંધવામાં આવે છે ખૂબ લોકપ્રિય બની ગયા છે. ચોકલેટ બ્રાઉની સંસ્કરણ સૌથી સામાન્ય છે, અને એક સારા કારણોસર - બ્રાઉનીને થોડીક ઘટકોની જરૂર છે જે સેકંડમાં મિશ્રણ કરે છે અને માઇક્રોવેવમાંથી હૂંફાળું, ગૂચી અને થોડું ઓછું કપાયેલ કેક તરીકે બહાર આવે છે, જે વેનીલાના એક ટુકડા માટે ભીખ માગતી હોય છે. આઈસ્ક્રીમ.
પરંતુ તમારી જાતને ચોકલેટમાં મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી. જો તમે અચાનક ત્રણેય લેઇક કેક માટે તૃષ્ણા મેળવો છો, પરંતુ પરંપરાગત વર્ઝન તૈયાર કરવા માટે તમારી પાસે સમય નથી, અથવા તમે તેને 6 કે 8 લોકો સાથે શેર કરી શકતા નથી? જો તમે આ મિનિટમાં ટ્રાસ્ટ લેચ કરવા માંગો છો? કોઇ વાંધો નહી. તમે ઝડપથી માત્ર એક પ્યાલો, એક માઇક્રોવેવ અને કેટલાક ચાવીરૂપ ઘટકો સાથે વ્યક્તિગત સર્વિસ કરી શકો છો.
સામાન્ય રીતે ઠંડી હોવા છતાં, ટ્રાઉસ લેઇચેસનું આ ઝડપી સંસ્કરણ શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે તે હજી થોડું ગરમ હોય છે, જે એટલું જ સારું છે કારણ કે આ પરિસ્થિતિમાં તમે તેને ઠંડાની રાહ જોવા નથી માગતા. વેનીલા આઈસ્ક્રીમના એક ટુકડા અથવા વેનીલા આઈસ્ક્રીમ અને કેટલાક ઠંડા ચાબૂક મારી ક્રીમ સાથે તેનો આનંદ માણો.
તમને જરૂર પડશે
- 1/4 કપ લોટ
- 2 tablespoons ખાંડ
- 1/4 ચમચી પકવવા પાવડર
- 1/4 ચમચી ખાવાનો સોડા
- 4 ચમચી
- છાશ
- 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો તેલ
- 1 ચમચી વેનીલા અર્ક
- મીઠું 1 ચપટી
- 2 tablespoons ક્રીમ ચાબુક - માર
- 2 tablespoons
- ઘટ્ટ કરેલું દૂધ
- 4 ચમચી ચાબૂક મારી ક્રીમ (અથવા વેનીલા આઈસ્ક્રીમ)
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: તજ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ઝટકવું કન્ડેન્સ્ડ દૂધ સાથે ક્રીમ ચાબુક અને કોરે સુયોજિત 2 tablespoons ઝટકવું
- બધા-હેતુના લોટ, ખાંડ, મીઠું, બિસ્કિટિંગ સોડા અને બેકિંગ પાવડરને 12-ઔંસના મોઢુંમાં ઉમેરો. સૂકી ઘટકો મળીને ઝટકવું.
- છાશ, વનસ્પતિ તેલ, અને વેનીલાને મોઢુંમાં ઉમેરો અને તેમને સૂકી ઘટકોમાં ભેગું કરો જ્યાં સુધી બધું સારી રીતે મિશ્ર ન થાય ત્યાં સુધી. (તમે ઘટકોને એક અલગ બાઉલમાં ભેગા કરી શકો છો, અને પછી પ્યાલો પર કેક સખત મારપીટ ઉમેરો - સહેજ ઓછી અવ્યવસ્થિત છે, પરંતુ તમે ધોવા માટે વધારાની બાઉલ સાથે અંત).
- પ્યાલો માઇક્રોવેવમાં મૂકો અને 45-90 સેકંડ (માઇક્રોવેવની મજબૂતાઈના આધારે) માટે રસોઇ કરો, અથવા જ્યાં સુધી કેક છિદ્રાળુ ન હોય ત્યાં સુધી અને ટચ પર નરમાશથી પાછા ઝરણા કરે. ઓવરકૂક નહીં
- માઇક્રોવેવમાંથી કેક દૂર કરો અને 3-4 મિનિટ માટે કૂલ દો. ઘણાં સ્થળોમાં લાકડાના skewer સાથે પિયર્સ કેક, પછી કેક પર કન્ડેન્સ્ડ દૂધ / ચાબુક - માર ક્રીમ મિશ્રણ રેડવાની છે. ચાબૂક મારી ક્રીમ અથવા વેનીલા આઈસ્ક્રીમનો એક ટુકડો સાથેનું ટોચનું કેક, તજ સાથે છંટકાવ કરવો અને તુરંત જ આનંદ કરવો.
- આ કેક 2-3 દિવસ માટે રેફ્રિજરેટરમાં રાખશે પણ તે ખૂબ ગરમ છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 737 |
| કુલ ચરબી | 22 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 10 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 21 એમજી |
| સોડિયમ | 2,280 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 120 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 7 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 14 ગ્રામ |