આ કેટલાક બચેલા મિન્ટ બેસિલ પાસ્ટોનો જન્મ થયો હતો, અને હું દરેક ડીશમાં એડમેમ કામ કરવાની ઇચ્છા કરી શકું છું. મને લાગે છે કે edamame પૃથ્વી પર સૌથી સંપૂર્ણ ખોરાક છે. જો મને ક્યારેય બીજું કૂતરો મળે તો હું તેને એડમેમ નામ આપી શકું. મારા વર્તમાન સંપૂર્ણ કૂતરા, કૂપરને કોઈ ગુનો નહીં.
અને આ અખરોટ-મુક્ત pesto, અથવા અખરોટ મફત માટે જો તમે તેને કરવા માંગો છો માટે અન્ય ક્ષણ છે. હું બદામ માટે એલર્જી છું, એટલે જ હું હંમેશાં અખરોટના પાસ્તા બનાવી રહ્યો છું, પરંતુ જ્યારે તમે કોઈપણ બાળકો (અથવા કોઈ પણ) માટે રસોઇ કરી રહ્યા હોવ તો તમને ખબર નથી, તે ચેકને બમણો કરવા માટે ખૂબ જ સ્માર્ટ છે, અને જ્યારે શંકાથી તેમને છોડી દે છે આઉટ આ pesto ખૂબ તેજસ્વી અને સ્વચ્છ અને સ્વાદિષ્ટ છે, અને edamame અદ્ભુત રચના ઉમેરો , જેથી કોઈ એક બદામ ચૂકી જશે. તમે જે ભાગ લઇ શકતા હો તે માટે તે વધારાની તંગીનો વિકલ્પ આપવા માગો છો તો તમે ટેબલ પર પીવાની નટ્સના નાનો બાઉલ પણ પસાર કરી શકો છો.
મિસ્સ કરશો નહીં: પાસ્તા રેસિપીઝ્સ તમે ફરી અને ફરી બનાવો છો
રૅમ્પ્સ સાથેના પાસ્તા, એડમેમ અને હળવા ક્રીમી સૉસમાં સુગર સ્નેપ પીસ
એક ક્રીમી, ચીઝી સૉસમાં કોળુ સાથે પાસ્તા શેલો
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ સ્પાઘેટ્ટી (અથવા અન્ય લાંબા પાતળું પાસ્તા)
- 2 કપમાં એડાએમમ (પેકેજ નિર્દેશન અનુસાર રાંધેલા વત્તા થોડોક જ મિનિટો વધારે, તદ્દન ટેન્ડર સુધી)
- 1/3 કપ
- મિન્ટ બેસિલ પાસ્તો (અથવા અખરોટ વિનામૂલ્ય છે, અથવા તમારી પસંદગીના સ્ટોરની ખરીદી કરે છે)
- 2 tablespoons ઓલિવ તેલ
- 1/4 કપ પરમેસન પનીર (પીરસવા માટે તાજી લોખંડની જાળીવાળું)
તે કેવી રીતે બનાવો
- પેકેજ દિશાઓ અનુસાર પાસ્તાને કુક કરો, અને ડ્રેઇન કરો, પરંતુ પાસ્તા રસોઈ પાણીના એક કપ વિશે અનામત રાખો.
- વચ્ચે, edamame મૂકો અને શુદ્ધ pureed સુધી ખોરાક પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડર અને મિશ્રણ માં pesto. બાજુઓ નીચે ઉઝરડો, પાણીના અડધો કપ અને ઓલિવ તેલ ઉમેરો, અને ફરીથી મિશ્રણ કરો. એડામેમને ગરમ રાંધેલા પાસ્તા સાથે પીસ કરો, અને પાસ્તાના રસોઈ પાણીના બીજા અડધા કપ સુધી ઉમેરો કરો જેથી તે સૉસને સરસ રીતે કોટ કરે.
- હોટ સેવા, ટેબલ પર Parmesan પસાર.
ચૂકી નથી: વધુ 5-ઘટક પાસ્તા રેસિપિ
મલાઈ જેવું સ્વચ્છ ટામેટા અને સ્કલેશન ચટણી સાથે પાસ્તા
ઝુચિની, ટામેટા અને ફટા સાથે આખા અનાજ પેન
ચિકન અને મશરૂમ મરસાલા રોટેલ
કેપેનેલ સાથે ચિકન સૉસ, કાલ અને ઓલિવ્સ
ફર્નલ, બેકોન અને પરમેસન સાથે પાતળા સ્પાઘેટ્ટી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 339 |
| કુલ ચરબી | 7 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 3 એમજી |
| સોડિયમ | 70 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 58 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 11 જી |