બજેટ-મૈત્રીપૂર્ણ ચિકન લેગ ક્વાર્ટર્સ ભચડિયું કોર્નફ્લેક કોટિંગ સાથે પૂર્ણતા માટે શેકવામાં આવે છે. સંતોષજનક રોજિંદા કૌટુંબિક ભોજન માટે આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન પગ સાથે આછો કાળો રંગ અને પનીર અથવા બટાકાની સેવા આપો. તેઓ પિકનિકસ અને ટેલ્ગેટિંગ ઇવેન્ટ્સ માટે ખૂબ સરસ છે!
ખાટા ક્રીમમાં ડૂબતાં પહેલા ચિકનમાંથી ચામડી દૂર કરવા માટે મફત લાગે, અને પ્રકાશ ખાટા ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકાય.
તમને જરૂર પડશે
- 6 થી 8 સંપૂર્ણ ચિકન લેગ ક્વાર્ટર્સ (જાંઘ સાથે ચિકન પગ)
- મીઠું અને મરી
- 1 1/2 કપ ખાટી ક્રીમ, પ્રકાશ
- 2 કપ ઉડી કચડી મકાઈ ટુકડાઓમાં
- 1 ચમચી
- કેજન અથવા ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયા
- 1 ચમચી સૂકા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ટુકડાઓમાં
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 ° ફુટ પહેલાંથી ભીની પકાવવાની પ્રક્રિયા. નોનસ્ટિક વરખ સાથે 9 x 13-ઇંચનો પકવવાનો વાનગી અથવા નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે.
- ચિકન પગ માંથી વધારાની ચરબી દૂર કરો અને ત્વચા દૂર, જો જરૂરી થોડું મીઠું અને મરી સાથે છંટકાવ. ઉદારતાપૂર્વક ખાટા ક્રીમ સાથે ચિકન પગ કોટ.
- એક પાઇ પ્લેટ અથવા છીછરા વાટકોમાં કોર્નફ્લેકના ટુકડા ભરાયેલા રાખો અને કાજુન અથવા ક્રેઓલ પનીર અને સુંગધી પાન ઉમેરો
- અનુભવી crumbs માં કોટેડ ચિકન ટુકડાઓ ડૂબવું.
- તૈયાર પકવવાના વાનગીમાં ચટણી મૂકો.
- ચિકન ટુકડાઓ ઓગાળવામાં માખણ અને ગરમીથી પકવવું સાથે લગભગ 1 કલાક સુધી અથવા જ્યાં સુધી માંસ ઓછામાં ઓછા 165 ° ફે (74 ° સે) રજીસ્ટર કરે છે, ચિકન માટે લઘુત્તમ સુરક્ષિત તાપમાન. ત્વરિત-વાંચી થર્મોમીટરનો ઉપયોગ મરઘાના મોટાભાગના ભાગમાં (હાડકાની સ્પર્શ નહી) માં શામેલ કરવા માટે કરો, ખાતરી કરો કે તે સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
ઉત્તમ નમૂનાના દક્ષિણ ફ્રાઇડ ચિકન
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 1093 |
કુલ ચરબી | 72 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 25 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 26 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 373 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 366 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 5 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
પ્રોટીન | 101 ગ્રામ |