હની શેકવામાં ચિકન સ્તનો

આ અસ્થિ-મધની મધુર ચિકનના સ્તનો તૈયાર કરવા અને ગરમાવો માટે સરળ છે, અને તેઓ ચોખા કે નૂડલ્સ સાથે સ્વાદિષ્ટ હોય છે અથવા શેકેલા અથવા બેકડ બટાકાની સાથે પીરસવામાં આવે છે. આ ચિકન વાનગી પરિવાર માટે એક મહાન રોજિંદા ભોજન બનાવે છે, અથવા વ્યસ્ત સપ્તાહમાં આ ભોજન તૈયાર કરો.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. 400 એફ માટે ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
  2. એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં મધ, ભુરો ખાંડ, સરકો, અને સોયા સોસ ભેગું. એક સણસણવું લાવો. ગરમી દૂર કરો અને કોરે સુયોજિત કરો.
  3. લોટ, મીઠું, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, પૅપ્રિકા, અને મરીનો ખોરાકનો સંગ્રહ બેગમાં ભેગું કરો; ચિકન ટુકડાઓ ઉમેરો અને કોટ માટે શકે.
  4. એક પકવવા વાનગીમાં ઓગાળવામાં માખણ અને તેલ મૂકો. પકવવાના વાનગીમાં ચિકન મૂકો, માખણ અને તેલ મિશ્રણ સાથે કોટેડ થતાં સુધી ચીપો સાથે બંધ કરો. ચિકન સ્તનો ગોઠવો, ત્વચા બાજુ ઉપર; 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
  1. ચિકન પર મધનું મિશ્રણ રેડવું અને 20 થી 30 મિનિટ માટે પકવવાનું ચાલુ રાખો, થોડા વખત કાબુમાં રાખો. ચિકનને ઓછામાં ઓછા 165 F નો સૌથી વધુ ભાગમાં રજીસ્ટર કરવી જોઈએ, અસ્થિ સ્પર્શ નહીં.
  2. આ સ્વાદિષ્ટ ચિકનના સ્તનોને ગરમ રાંધેલા ભાત સાથે અથવા શેકેલા અથવા બેકડ બટાકાની એક કલ્પિત ભોજન માટે સેવા આપો. સેવા આપે છે 4

સમાન વાનગીઓ
હની શેકવામાં ચિકન ડ્રમસ્ટીક્સ
આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન પગ પછી મધ, ભુરો ખાંડ, અને લીંબુ મિશ્રણ સાથે કોટેડ સાથે શેકવામાં આવે છે. આ માત્ર ઠીક અને ગરમીથી પકવવું એ ઝડપી અને સરળ ભોજન છે, બજેટ પર પણ તે સરળ છે. ચોખા, શેકેલા બટેટાં , અથવા નૂડલ્સ સાથે આ ચિકન ડ્રમસ્ટીક્સને અઠવાડિયાના કોઈ પણ રાતનાં અદ્ભુત પરિવારો ભોજન માટે સેવા આપો.

હની સરસવ ચિકન સ્તનો
મધ મસ્ટર્ડ અને જરદાળુનું એક સરળ મિશ્રણ આ સ્વાદિષ્ટ હાનિકારક ચિકન સ્તનના અર્ધભાગને સ્વાદ આપે છે. આ સ્વાદિષ્ટ ચિકનના સ્તનો સાથે ચોખા અને એક કાપી લીલી કચુંબર અથવા ઉકાળવા શાકભાજીની સેવા આપો.

હની ડીજોન શેકવામાં ચિકન
સ્પ્લિટ બોન-ઇન ચિકન સ્તન મધ, મસાલેદાર મસ્ટર્ડ અને કરી પાઉડરનું સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ સાથે શેકવામાં આવે છે, એક સુપર રોજિંદા ભોજન માટે. આ ચિકન રાંધેલા કાલે અથવા ચૉર્ડ અને બેકડ બટાકા સાથે એકદમ સ્વાદિષ્ટ છે. સાદા લીલા સલાડ અથવા બાજુ પર કાતરી કાપી નાંખ્યું ટમેટાં.

ટોમીના હની-મસ્ટર્ડ ચિકન
ધીમી કૂકર માટે આ સરળ મધ અને મસ્ટર્ડ ચિકનને શેર કરવા માટે તમીને આભાર. આ ચિકન ડીજોન મસ્ટર્ડ અને મધના સરળ મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે, 3 થી 6 કલાક માટે ધીમા રાંધવામાં આવે છે.

હની સિટર્સ ચિકન
ગ્રીલ અથવા આ સ્વાદિષ્ટ મધ સાઇટ્રસ ચિકન સ્તન છિદ્ર. ચીપોટલ ટેસાસ્કો સૉસ આ ચિકન સ્તનોને તાંતિકરણ કરનાર સ્મોકી સ્વાદ આપે છે, પરંતુ નિયમિત ટેસ્કોનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ છે.

આ બટેટા અથવા બટેટા કચુંબર અને તમારી મનપસંદ બાજુ શાકભાજી સાથે મહાન છે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 1119
કુલ ચરબી 61 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 18 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી 26 જી
કોલેસ્ટરોલ 300 એમજી
સોડિયમ 782 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 45 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 2 જી
પ્રોટીન 92 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)