કેજૂન-શૈલી મસાલેદાર પોર્ક ચોપ્સ

તમે મોટી બૅચેસમાં આ કેજૂન ઘાટને બનાવી શકો છો અને આ પોર્ક ગાલથી તમારા સવારે ઇંડામાંથી દરેકને ટોપિંગ માટે રાખી શકો છો.

તમને જરૂર પડશે

• 4-6 કેન્દ્રના હાડકાંમાં ડુક્કરના ડાચાં (આશરે 2-2-1 / 2 પાઉન્ડ)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ પપિકા
• 2 1/2 ચમચી / 12.5 એમએલ મીઠું
• 1 ચમચી / 5 એમએલ દરેક ડુંગળી પાવડર, લસણ પાવડર, લાલ મરચું
• 3/4 ચમચી / 3.75 મિલિગ્રામ દરેક સફેદ મરી, કાળા મરી, સુકા થાઇમ, ઓરગેનો

તે કેવી રીતે બનાવો

એક હવાચુસ્ત પાત્રમાં પોર્ક અને સ્ટોર સિવાય તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. ઘસવું સાથે ચોપ ઘસવું. દરેક બાજુએ 5-6 મિનિટ માટે આડકતરી ગરમી પર મધ્યમ ગરમ આગ અને ગ્રીલ ચૉપ્સ તૈયાર કરો. ચોપ્સ તૈયાર થાય છે જ્યારે આંતરિક તાપમાન 160 ડિગ્રી એફ (75 ડિગ્રી સેલ્સિયસ) હોય છે, જે ત્વરિત-વાંચેલ થર્મોમીટરથી માપવામાં આવે છે.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	450
કુલ ચરબી	26 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	9 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	10 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	149 એમજી
સોડિયમ	1,092 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	1 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	49 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)