ક્રોધિત એડામેમ

ઝડપી નાસ્તા માટે જે બનાવવા માટે માત્ર મિનિટ લે છે, ક્રોધિત એડમેમ અનિચ્છનીય ચિપ્સ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તમે આ રેસીપી માટે તાજા અથવા ફ્રોઝન એડામેમ શીંગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે કઠોળને સ્ક્વીઝ કરો જ્યારે તમે તેમને ખાવા માટે તૈયાર છો.

તમને જરૂર પડશે

• તેમના શીંગો માં 2 કપ edamame
• 1/4 કપ તેલ, વનસ્પતિ અથવા તો ઓલિવ ઓલ વાપરી શકો છો
• 2 ચમચી મરચું પાવડર
• 2 ચમચી લસણ પાવડર
• 2 ચમચી મીઠું

તે કેવી રીતે બનાવો

1. ચટણી બનાવવા માટે વાટકીમાં બધું જ ઝટકું આપો, પરંતુ એડમમ. સારી રીતે મિશ્રણ કરવાની ખાતરી કરો

2. વરાળ સુધી edamame રાંધવામાં સુધી

3. ગરમી દૂર કરો અને એકવાર તેઓ થોડી ઠંડી, ચટણી સાથે ટૉસ