મીટલોફ ઘણાં લાંબા સમયથી આસપાસ છે. આ 1936 ની જનરલ ઇલેક્ટ્રીક કિચન ઇન્સ્ટિટ્યુટ કુકબુક, ધ ન્યૂ આર્ટ ઓફ મોડર્ન કૂકરી તરફથી એક રેસીપી છે . સુકા ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ અને કેચઅપ સ્વાદ સરળ રોજિંદા meatloaf રેસીપી આ આવૃત્તિ. તે એક ક્લાસિક, લોકપ્રિય માંસલ, બટેટા અને લીલી બીજ અથવા ઉકાળવા બ્રોકોલી સાથે સરસ છે.
નાનો હિસ્સો સ્વાદિષ્ટ સેન્ડવીચ બનાવે છે!
તમને જરૂર પડશે
- 2 ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1/3 કપ કેચઅપ
- 3/4 કપ પાણી
- 1 પેકેટ સુકી ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ
- 1 1/2 કપ
- બ્રેડક્રમ્સમાં
- 2 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ / 180 સી / ગેસ 4 માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- મોટા વાટકીમાં ઇંડા, કેચઅપ, પાણી અને સૂપ મિશ્રણનો સંયોજન થાય છે; સારી રીતે ભળી દો બ્રેડ કાગડા અને ગોમાંસ ઉમેરો; સારી રીતે ભળી દો
- રખડુમાં આકાર અને છીછરા, વરખ-રેખેલા પાન, રખડુ પૅન, અથવા માંસલફળના પાનમાં મૂકો.
- લગભગ 1 કલાક અને 15 મિનિટ માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમીથી પકવવું.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 298 |
| કુલ ચરબી | 13 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 125 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 289 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 14 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 30 જી |