ઠંડા અને શિયાળાના દિવસે કોઈ મરચાંની તીક્ષ્ણ વાટકી મારતી નથી! તે ઉનાળામાં સારી પણ છે, હોટડોગ અથવા કેટલાક નાચો પર લટકતા. વર્ષ કોઈપણ સમયે મરચાં માટે સારો સમય છે!
આ રેસીપી ખૂબ જ સરળ અને સુપર સરળ મળીને ફેંકવું છે. તે તૈયાર કર્યા પછી તરત જ સેવા આપી શકાય છે, પરંતુ એક કે બે કલાક માટે સ્ટોવ પર સણસણવું કરવાનું બાકી છે. મરચાં પણ ખરેખર સરળતાથી freezes! મોટા પ્લાસ્ટિકના સંગ્રહના બેગમાં ઠંડું મરચાં મૂકો અને તેને ફ્લેટ કરો. તમે તમારા ફ્રીઝરમાં બેગ ગાળી શકો છો અને ઝડપી અને સરળ અઠવાડિક ભોજન માટે તેને પૅન પર પાછા ખેંચી શકો છો. તે કોઈ પણ વ્યક્તિને લાવવા માટે પણ એક સારો ભોજન છે કે જેણે બાળકને જન્મ આપ્યો છે અથવા ઘરે મૂકવામાં આવ્યો છે!
આ રેસીપીની સ્પાઈસીનેસ બદલવા માટે ખરેખર સરળ છે તમને ગમે તે પ્રકારના કિક પર આધાર રાખીને તમે વધુ કે ઓછું લાલ મરચું ઉમેરી શકો છો!
હું કોઈ દાળો સાથે મારા મરચાં ગમે છે પરંતુ તમે સરળતાથી તેમને ઉમેરી શકો છો! લાલ મૂત્રપિંડની કઠોળ, અદલાબદલી લીલા મરી, અથવા કોઈપણ અન્ય ઍડ-ઇન્સ આ બહુમુખી વાનગીમાં ઉમેરી શકો છો! શાકાહારી crumbles, જમીન ટર્કી, અથવા જમીન ચિકન જમીન ગોમાંસ માટે અવેજી કરી શકાય છે!
કાપલી એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ અને ખાટા ક્રીમ સાથે મરચું ટોચ. તે ભાત, નૂડલ્સ, અથવા માત્ર મકાઈ બ્રેડ એક બાજુ સાથે સેવા આપે છે. લૅ. અમેરિકાની ચપટી પાતળી મકાઈની રોટી જે ગરમ ગરમ ખવાય છે તે ચીપ્સ સ્વાદિષ્ટ પણ છે! તે tailgating માટે યોગ્ય છે, એક પક્ષ લાવવા, અથવા માત્ર ભૂખ્યા પરિવારના સભ્યો માટે સેવા આપતા
તમને જરૂર પડશે
- 1 મોટી ડુંગળી (અદલાબદલી)
- લસણના 2 લવિંગ (સમારેલી)
- 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
- 2 કિ ગ્રાઉન્ડ બીફ (ગ્રાઉન્ડ ટર્કી અથવા ચિકનનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે)
- 1 ચમચી જીરું
- 2 ચમચી ડુંગળી પાવડર
- 1/4 કપ મરચું પાઉડર
- 2 ચમચી ચમચી પપિકા
- 1 ચમચી મીઠું
- 1 ચમચી લાલ મરચું મરી
- 1 16 ઔંસ ટમેટા સોસ
- 16 ઔંસ પાણી (ટમેટા સોસનો ઉપયોગ માપવા માટે કરી શકો છો)
- 1 ચમચી મસાના મકાઈનો લોટ
- 4 ટેબલ ચમચી પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
- માધ્યમ ઉચ્ચ ગરમી પર મોટા ડચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઓલિવ તેલ હીટ. અદલાબદલી ડુંગળી, મીઠું અને લસણ ઉમેરો અને 2 મિનિટ સુધી રાંધવા, નરમ અને સુગંધિત સુધી વારંવાર stirring.
- જમીન ગોમાંસ ઉમેરો ગોમાંસને તોડી નાખો જેથી તે સમાનરૂપે પેન માં મૂકે. સુધી નિરુત્સાહિત અને સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં સુધી કૂક.
- ગોમાંસની ચરબી દૂર કરો, ડુંગળીને દૂર નહી કરવા માટે સાવચેત રહો. હું ચરબી દૂર કરવા માટે માત્ર એક ચમચી. મસાલા ઉમેરો અને ભેગા કરવા જગાડવો.
- ટમેટાની ચટણી અને પાણી ઉમેરો સારી રીતે જગાડવો ગરમીને ઓછી કરવા અને 1 કલાક સુધી સણસણવું.
- પાણી સાથે મસા લોટ કરો. મરચું ઉમેરો જગાડવો અને અન્ય દસ મિનિટ રાંધવા. વધુ સ્વાદ માટે મીઠું.
- કંઈપણ પર સેવા આપે છે!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 346 |
| કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 101 એમજી |
| સોડિયમ | 1,077 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 18 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 37 ગ્રામ |