સામાન્ય શાકાહારી બીન બોળવું વાનગીઓમાં આ પરિવર્તન, આ ગરબનઝો (ચણા) બીન બોળવું એક દારૂનું ટ્વિસ્ટ માટે શાકાહારી pesto ચટણી સાથે બનાવવામાં આવે છે. શાકાહારી એપેટીઝર માટે અથવા તો સેન્ડવીચ તરીકે શાકાહારી સેન્ડવિચ માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે સ્વાદિષ્ટ વાનગીની ડીપ રેસીપી. રેસીપી સૌજન્ય બુશની ® દાળો
તમને જરૂર પડશે
- 1 16 ઔંશ ગૅરેનઝો બીજ કરી શકે છે (રસીસ અને ડ્રેઇન્ડ)
- 1 કપ ખાટી ક્રીમ
- 2/3 કપ તૈયાર તુલસીનો છોડ પેસે સોસ
- 1/2 કપ અદલાબદલી લાલ ઘંટડી મરી (અથવા સૂકું સૂકા ટમેટાં નકામું)
- 2 Tbsp લીંબુનો રસ
- 1/8 ચમચી જમીન કાળા મરી
- ક્રેકરો અને કાતરી શાકભાજી, સેવા આપવા માટે
તે કેવી રીતે બનાવો
- કાંટો અથવા પેસ્ટ્રી બ્લેન્ડર સાથે અશક્ય મેશ ગૅરેનબનો દાળો.
- ખાટા ક્રીમ, જગાડવો, લાલ મરી, લીંબુના રસ અને કાળા મરીને જગાડવો.
- આવરે છે અને 1 થી 2 કલાક માટે ઠંડુ કરવું.
- મિશ્રિત ફટાકડા સાથે સેવા અને તાજા શાકભાજી કાપી.
આ પણ જુઓ: વધુ શાકાહારી બીન બોળવું વાનગીઓ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 275 |
| કુલ ચરબી | 11 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 23 એમજી |
| સોડિયમ | 133 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 36 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 10 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 13 ગ્રામ |