આ સરસ રીતે અનુભવી સ્તરવાળી કેસ્સોલ ઝડપથી વિનંતી કરેલ કુટુંબ ભોજન બનશે. ગ્રાઉન્ડ બીફ, ટૉર્ટિલાઝ, મરી અને પનીરની રસોઇમાં બાહ્ય સ્તરો એક વાનગીમાં આખા ભોજન બનાવે છે
કલ્પિત રાત્રિભોજન માટે આ સ્વાદિષ્ટ ટેક્સ-મેક્સ કાસેરોલને કાપેલા કચુંબર અથવા તાજા સાલસા સાથે સેવા આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1/2 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી મરી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મરચું પાવડર
- 1/2 ચમચી જીરું
- 1 કરી શકો છો (4 ઔંસ) અદલાબદલી પાકેલા આખરે મારી પાસે ઓલિવ
- 1 કરી શકો છો (8 ઔંસ) ટમેટા ચટણી
- 1 કરી શકો છો (4 ઔંસ) અદલાબદલી ચિલી મરી
- 6 લોટ ગરમ ગરમ
- 8 ઔંસ લોખંડની જાળીવાળું મેક્સીકન મિશ્રણ પનીર અથવા એક પ્રકારનું પનીર જેક
- 1/2 કપ પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક મોટા કર્લીલેટ કૂક જમીન ગોમાંસ અને ડુંગળી સુધી માંસ ભુરો છે. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો
- માંસના મિશ્રણમાં મીઠું, મરી, મરચું પાવડર, જીરું, આખું ઓલિવ, ટમેટા ચટણી, અને ચિલી મરીને જગાડવો. બોઇલ લાવો ગરમી દૂર કરો
- ગ્રીસમાં 2 1/2-quart round casserole માં, થોડું મચ્છીમાંના ગરમ મૃશ્યોના વૈકલ્પિક સ્તરો, માંસનું મિશ્રણ અને કાપલી ચીઝ, ટોચ પર છાંટવામાં ચીઝ સાથે અંત.
- ઢાંકણ અથવા વરખ સાથે પાણી ઉમેરો અને કવર કરો. 30 મિનિટ માટે 400 ° પર ગરમીથી પકવવું.
- સુયોગ્ય ઓલિવ સ્લાઇસેસ, અદલાબદલી લીલા ડુંગળી, અને તાજા સમારેલી ટમેટાં સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
બટાકા સાથે સરળ ગ્રાઉન્ડ બીફ casserole
ટેક્સ-મેક્સ મેકોરોની અને ગ્રાઉન્ડ બીફ કેસરોલ
22 કૌટુંબિક-આનંદી ગ્રાઉન્ડ બીફ કેસીરોલ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1690 |
| કુલ ચરબી | 59 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 24 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 17 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 136 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 3,515 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 209 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 16 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 76 ગ્રામ |