પૂર્વ (ચાઇના, તાઇવાન અને હોંગકોંગ) અમે માનીએ છીએ કે અમારી પાસે એક કુદરતી ઉપાય છે જે મહિલાના સ્તનોને મોટું કરશે. જો તમે ચાઇનીઝ વ્યક્તિને પૂછો કે કઈ પ્રકારની આહાર મહિલા સ્તનોને વધારી શકે છે, તો 99% લોકો તમને "ગ્રીન / કપરી પપૈયાનો" જવાબ આપશે.
પરંતુ લોકો માને છે કે લીલા પપૈયા મોટા સ્તનો ઉગાડવા માટે શું ઉપાય છે? દેખીતી રીતે, હરિત પપૈયા ઉત્સેચકોમાં ઊંચી હોય છે અને ઉત્સેચકો પ્રોટીનને તોડી શકે છે અને શરીરને આ પ્રોટીન શોષી શકે છે જે સ્તન વૃદ્ધિ માટે સારું છે. હું તબીબી રીતે તાલીમ પામેલ ન હોઉં તો હું તમને વચન આપવા માંગતો નથી કે જો તમે આ રેસીપીનો પ્રયાસ કરો છો તો તમે ચોક્કસપણે તમારા સ્તનોને મોટું બનાવશો પરંતુ દરરોજ કેટલાક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત સૂપ લઈને કોઈ નુકસાન નથી. બીજું વસ્તુ એ છે કે તમે ખરેખર આ સૂપનો પ્રયાસ કરવા માગો છો અથવા તમારા સ્તનોને ઉગાડવાનો હેતુ શું છે જ્યારે તમે કિશોરો અથવા પ્રેયૂન તરીકે હજુ પણ "વધતા" છો. જયારે તમે 30 અથવા 40 વર્ષની ઉંમરે હોવ ત્યારે તમારા સ્તનોમાં વધારો થવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બનશે અને 50 નો ઉલ્લેખ પણ નહીં કરે.
મને ખબર છે કે કેટલીક સંસ્કૃતિઓમાં લોકો માને છે કે લીલા પપૈયા ખાવાથી માતાઓ જે વધુ સ્તન દૂધ ઉત્પન્ન કરવા માટે સ્તનપાન કરાવતા હોય તેઓને મદદ કરી શકે છે. મારી દીકરીના જન્મ પહેલાં જ મેં આ પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ મને લાગે છે કે તે માત્ર થોડી જ મદદ કરે છે, પરંતુ મેં કહ્યું તે પહેલાં આ સ્વાદિષ્ટ સૂપને પીવાનું માં કોઈ નુકસાન નથી. લીલી પપૈયા વિશેના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.
- ગ્રીન પપૈયા પોટેશિયમમાં ઊંચું છે. ઊંચા પોટેશિયમ ખોરાક લેવાથી સ્ટ્રોક થવાની અને હૃદયરોગનો વિકાસ થવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. પપૈયામાં પપૈયા કરતાં લીલા પપૈયામાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. તમે જાણતા હશો કે એકવાર ફળો પાકેલા હોય ત્યારે સ્વાસ્થ્ય લાભો નિરર્થક લાગે છે.
- લીલી પપૈયામાં પપૈન મળે છે. Papain પ્રોટીન-પાચન એન્ઝાઇમ એક પ્રકાર છે કે જે સામાન્ય રીતે લોકો દ્વારા માંસ soften માટે વપરાય છે. જો તમે પૅપૈનને આરોગ્યના પૂરક તરીકે લઈ જાઓ તો તે તમારી પાચન તંત્રને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
- Papain પણ બળતરા ઘટાડવા માટે એક ઉપાય તરીકે ઓળખાય છે.
- ફાયબર સમૃદ્ધ
- લીલા પપૈયા વિટામિન એથી ભરપૂર છે
- દેખીતી રીતે, લીલા પપૈયાનો બીજો જાદુ એ છે કે તે તમારા અનિયમિત માસિક ચક્રને ટ્રેક પર પાછો મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. કારણ કે લીલા પપૈયા તમારા ગર્ભાશયમાં સ્નાયુઓને સંકોચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ગ્રીન પપૈયાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવા છતાં પહેલાં દર્શાવ્યા મુજબ, હરિત પપૈયા પણ તમારા ગર્ભાશયમાં સ્નાયુઓનો સંપર્ક કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેથી કૃપા કરીને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લીલી પપૈયાનો વપરાશ ન કરો. ચાઇનીઝ ફૂડ કલ્ચરમાં અન્ય ખાદ્ય કે જે સમાન કાર્ય ધરાવે છે તે "તલનું તેલ પીવે છે" જે તમારા ગર્ભાશયમાં સ્નાયુઓને સંકોચિત કરવામાં મદદ કરશે જેથી જન્મ આપ્યા પછી ઘણા ચિની અને તાઇવાની મહિલા છે જે તલનાં તેલ ચિકન સૂપ અથવા અન્ય વાનગીઓમાં ઉપયોગ કરશે. toasted તલ તેલ સાથે રાંધવામાં આવે છે
ગ્રીન પપૈયા આપણા શરીરને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે અને "પ્રોટીન" તોડે છે તેથી હું તમને માંસ અથવા માછલી સાથે લીલા પપૈયાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. "લીલી પપૈયા અને ડુક્કરના પાંસળી સૂપ" (青 木瓜 燉 排骨) માટે આ રેસીપી લીલા પપૈયાને ખાવાની મારી પ્રિય રીત છે.
જો તમે ડુક્કરના પાંસળાની ચાહક નથી અને તમે ડુક્કરના પાંસળીને ચિકન પગ અથવા સ્તનમાં બદલી શકો છો. કેટલાંક લોકો વિચારી શકે છે કે લીલા પપૈયા શું ચાખે છે? પ્રમાણિક બનવા માટે મને નથી લાગતું કે લીલી પપૈયામાં કોઇ મજબૂત મજબૂત સ્વાદ હોય. તે પાકેલા પપૈયાની તુલનામાં સ્વાદને અલગ કરે છે. આ રચના પાકેલા પપૈયા કરતાં મજબૂત છે અને રાંધવા પછી તે તદ્દન નરમ બની જશે.
તમે ચિની અથવા એશિયન સુપરમાર્કેટમાં લીલા પપૈયા ખરીદી શકો છો પરંતુ જો તમારી પાસે કોઈ ચાઇનીઝ અથવા એશિયન સુપરમાર્કેટ સ્થાનિક રીતે ન હોય તો તમે ખરેખર એમેઝોન પર ખરીદી શકો છો (ઓછામાં ઓછા આ લેખ લખવાના સમયે). ચીની સુપરમાર્કેટ અથવા એશિયાની સુપરમાર્કેટ કરતાં કિંમત થોડી વધુ મોંઘી છે પરંતુ જો તમારી પાસે ચીન અથવા એશિયાની સુપરમાર્કેટની ઍક્સેસ નથી તો તે ખૂબ જ સરળ છે.
પશ્ચિમ સૂપની તુલનાએ ચાઇનીઝ સૂપ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અલગ છે. પાશ્ચાત્ય સૂપ સામાન્ય રીતે તદ્દન જાડા હોય છે પરંતુ ચિની સૂપ વધુ તરલતા છે અને તમે ડાઇસ, ભાગ અથવા જુલીયન આકારોમાં ઘટકો જોઈ શકો છો. સૂપ તમારા માટે સારું છે અને દરરોજ ખાવાથી તમને હાઈડ્રેટ અને તમારા શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
તમને જરૂર પડશે
- કેટલાક જમીન સફેદ મરી સ્વાદ
- સ્વાદ માટે મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
કાર્યવાહી:
- પાણીનું પોટ ઉગાડવું અને ડુક્કરની પાંસળીને ઝાંખા કરો. આ પાંસળીઓ સાફ કરશે અને હાડકામાંથી કોઈપણ ગંદકી દૂર કરશે. તમે વધારાની ગંદકી જોશો, ઉદાહરણ તરીકે, રક્ત, પાણીની ટોચ પર ફ્લોટ કરો એકવાર તમે જુઓ કે આ પાંસળીને ઠંડા પાણીમાં ધોવા. પોટને પણ ધોઈ નાખવાનું યાદ રાખો.
- પાંસળીઓને આદુ અને ઠંડા પાણીની આસપાસ 2 લિટરની સાથે પાછું મૂકો અને તે ઉકળવા. એકવાર તે ઉકળવા સુધી પહોંચે તે પછી ગરમી ઘટાડે અને 1.5 કલાક સુધી સણસણવું.
- લીલી પપૈયામાંથી બીજ દૂર કરો અને દૂર કરો. પપૈયા અને ગાજર માટે પાસા કરો, તો તમે તેને એક ફૂલના આકારમાં કાપીને રિંગ કટર વાપરી શકો છો (જો તમે આમ કરવા ઇચ્છતા હોવ).
- પપૈયાને પોટમાં મૂકો અને પાંજરામાં રસોઇ ન કરો ત્યાં સુધી પપૈયા નરમ પાડે છે. મીઠું અને જમીન સફેદ મરી સાથે સૂપ સિઝન. એકવાર પપૈયા નરમ હોય તો આ વાનગી સેવા આપવા માટે તૈયાર છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 0 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 75 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 0 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |