ચાર સુખ પોર્ક

લેખક આ શંઘાઇ વિશેષતાની લખે છે: "તમે રેસ્ટોરન્ટ મેનુઓ પર આ વાનગીને શોધી શકશો નહીં, કારણ કે તે ખૂબ સમય માંગી રહ્યો છે. જો કે, ચીની પરિવારો માટે ભૌતિક બીફ તરીકે પશ્ચિમના પરિવારો માટે સામાન્ય છે. કોઈપણ વનસ્પતિ વાની. "

મેડમ વોંગની લાંબી-લાઇફ ચાઈનીસ કુકબુકની મંજૂરી સાથે પુનઃપ્રકાશિત.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. ડુક્કરને ઉકળતા પાણીમાં મૂકો. 1 મિનિટ ઉકાળો. ડ્રેઇન ઠંડા પાણીમાં છંટકાવ.
  2. ડુક્કરને 2-ઇંચના ક્યુબ્સમાં કાપો.
  3. ડુક્કર અને 1 કપ માટીના વાસણો અથવા અન્ય કોઇ પણ પોટમાં પાણી મૂકો. પાણી ઉકળવા લાવો. શેરી, સોયા સોસ , આદુ, અને સ્કૅલિયન ઉમેરો.
  4. કટલી કવર કરો. ખૂબ ઓછી ગરમી 2 કલાક પર સણસણવું
  5. ખાંડ ઉમેરો ઉચ્ચ ગરમી લાવો. ગ્રેવી કોટ માંસ સુધી ઝાટકો.
  6. અગાઉથી તૈયાર થઈ શકે છે સ્થિર થઈ શકે છે. પીરસતાં પહેલાં રેહાઇટ.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 307
કુલ ચરબી 15 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 5 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 98 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 1,013 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 8 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 0 જી
પ્રોટીન 33 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)