આ બારમાસી મનપસંદ નાસ્તા મિશ્રણ રેસીપી દરેક દ્વારા પ્રેમ છે આ વિચારના ઘણાં વિવિધતા ટ્રેક રાખવા મુશ્કેલ છે! ખરેખર, આ રેસીપી વાસ્તવિક મૂળ છે (મને લાગે છે). આ વર્તમાન ઘટકો, ખાસ કરીને લસણ સ્વાદવાળી બેગલ ચીપ્સ સાથે અપડેટ થયેલ સંસ્કરણ છે.
તમે આ સરળ રેસીપી માં માંગો તરીકે તમે ઘટકો અલગ અલગ હોઈ શકે છે અન્ય પ્રકારના અનાજનો ઉપયોગ કરો, અન્ય બદામ ઉમેરો, અથવા અન્ય બધા નાસ્તાના ખોરાક માટે અવેજી બદામ ઉમેરો.
આ મિશ્રણ કાળજીપૂર્વક જુઓ જ્યારે તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં છે. તાપમાન ઓછું છે તેથી તેને બર્ન થવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તમે કદી જાણતા નથી. જો કિનારીની આસપાસ કંઇક ભુરો જોવાનું શરૂ થાય છે, તો તેને ફરીથી ભળી દો, પછી તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી બહાર કાઢો.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ માખણ
- 2 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 1 ચમચી મીઠું (
- પીઢ )
- 1 ચમચી મીઠું (લસણ)
- 1/2 ચમચી ડુંગળી પાવડર
- 3 કપ અનાજ (મકાઈ શેક્સ)
- 2 કપ અનાજ (ઘઉં Chex)
- 1 1/2 કપ મિશ્ર બદામ
- 1 કપ પ્રેટઝેલ્સ (નાના)
- 1 કપ બેગેલ ચીપ્સ (લસણ સ્વાદવાળી)
- 1 કપ પ્રેટ્ઝેલ સળિયા
તે કેવી રીતે બનાવો
Preheat 250 ° ફે માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મોટી શેકેલા પૅન માં માખણ ઓગળે, જે લગભગ 5 મિનિટ લેવી જોઈએ. અનુભવી મીઠું, લસણ મીઠું, અને ડુંગળી પાવડરમાં જગાડવો.
બે પ્રકારનાં ચેક્સ અનાજ, મિશ્ર બદામ, પ્રેટઝેલ્સ, લસણ સ્વાદવાળી બાગેલ ચીપ્સ અને પ્રેટઝલ રેડ્સ ઉમેરો અને કોટેડ સુધી મિશ્રણ કરો.
દર 15 મિનિટે stirring, 1 કલાક માટે નાસ્તા મિશ્રણ ગરમીથી પકવવું. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી પાન દૂર કરો
કૂલ માટે કાગળ ટુવાલ પર મિશ્રણ ફેલાવો, અને જ્યારે ઠંડું, ઓરડાના તાપમાને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો.
માઇક્રોવેવ પદ્ધતિ: ઉચ્ચ પર માઇક્રોવેવ-સલામત વાટકીમાં માખણ ઓગળે. સીઝનીંગમાં જગાડવો, પછી કોટેડ સુધી બાકીના ઘટકો. માઇક્રોવેવ, ખુલ્લી, 5-6 મિનિટની ઊંચાઈએ, દરેક 2 મિનિટમાં stirring. ઠંડી કરવા માટે કાગળના ટુવાલ પર ફેલાવો અને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહ કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 455 |
| કુલ ચરબી | 26 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 10 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 11 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 27 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,020 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 49 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 10 ગ્રામ |