તેને 'રીઅલ મૂળ' કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે 1 9 50 ના ચેક્સ મિક્સ અનાજ બૉક્સના પીઠ પર સીધી લીધેલા રેસીપી પર આધારિત છે. વધુ જટિલ સુધારાશે ચેક્સ મિક્સ રેસીપીમાં પ્રેટઝેલ્સ અને બેગલ ચીપ્સનો સમાવેશ થાય છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે માર્જરિન મૂળમાં નથી, માખણ છે. કેટલાક કહે છે કે આ મિશ્રણ માર્જરિનથી વધુ સારી છે અને કેટલાક માખણ પસંદ કરે છે, પરંતુ તે તમારી પસંદગી છે!
આ ક્લાસિક નાસ્તો મિશ્રણ કોઈપણ પક્ષ સ્વાગત આવશે. એક મહાન સ્પ્રેડ માટે અન્ય નાસ્તો મિક્સ સાથે તેને સેવા આપે છે. એક પીઢ માખણ (અથવા માર્જરિન) ચટણી માં મગફળી, પ્રેટઝેલ્સ, અને કકરું અનાજ ચોરસનું મિશ્રણ ખરેખર સ્વાદિષ્ટ છે તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં ત્રણ દિવસ સુધી સંગ્રહ કરો, જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે!
અલબત્ત, તમે તમારા સ્વાદ બંધબેસશે આ રેસીપી બદલી શકો છો. અન્ય પ્રકારના નટ્સ અથવા નાસ્તા ખોરાક ઉમેરો બટાટાની લાકડી એક મહાન વધુમાં હશે, જેમ કે પેકન્સ છૂટા અથવા કાજુ. તમે મિશ્રણમાં થોડો ચીઝ ફટાકડા પણ ઉમેરી શકો છો. દરેક ડંખ આનંદ
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ માખણ અથવા માર્જરિન
- 2 tablespoons
- વોર્સસ્ટેરશાયર સૉસ
- 1-1 / 4 ચમચી મીઠાના મીઠું
- 1/4 ચમચી લસણ મીઠું
- 3 કપ ઘઉં Chex ચોરસ અનાજ
- 2 કપ ચોખા ચેક્સ ચોરસ અનાજ
- 1-1 / 2 કપ મગફળી
- 1-1 / 2 કપ નાના પ્રેટ્ઝેલ સળિયા
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat 275 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- ઓછી ગરમીથી છીછરા પાનમાં માખણ ઓગળે. વોર્સસ્ટેરશાયર સૉસ, પીઢ મીઠું , અને લસણ મીઠું (લસણ પાવડરનો ઉપયોગ કરતા નથી) માં જગાડવો.
- ઘઉં ચૅક્સ, ચોખા ચેક્સ, બદામ (મગફળી, પેકન્સ અથવા કાજુ), અને મોટા બાઉલમાં પ્રેટ્ઝેલની સોડો અને માખણ મિશ્રણ સાથે ઝરમર વરસાદને ભેગું કરો. એક મોટા ચમચી સાથે મિક્સ કરો જ્યાં સુધી તમામ ટુકડાઓ સમાન કક્ષાના માખણ મિશ્રણ સાથે સરખે ભાગે વહેંચાયેલો હોય છે.
- બાજુઓ સાથે છીછરા પકવવાના પંખામાં મિશ્રણ મૂકો. 40 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, દર 10 મિનિટ stirring જેથી મિશ્રણ સમાનરૂપે toasted છે. કૂલ ... આનંદ કરો!
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 172 |
કુલ ચરબી | 12 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 13 એમજી |
સોડિયમ | 324 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 9 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 8 જી |