આ બેકડ તિલીપિયા તૈયાર કરવા માટે ઝડપી અને સરળ છે, અને હળવા અને સ્વાદિષ્ટ fillets લગભગ 15 મિનિટમાં સાલે બ્રે. બનાવવા. ખાટા ક્રીમ સોસ હળવા તિલપિયા fillets સંપૂર્ણપણે સ્વાદ. તે તાજા સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તમે ચપટી એક ચમચી અથવા સૂકા સુવાદાણ બે અલગ કરી શકો છો.
શેકેલા બટાટા તિલીપિયા સાથે સેવા આપવા માટે એક સરસ સાઇડ ડિશ છે, અથવા ચોખા અને એક બાજુ વનસ્પતિ અથવા કચુંબર સાથે માછલી સેવા આપે છે.
સેવા આપતા દીઠ 4 થી 6 ઔંસ તિલિપિયાને મંજૂરી આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 6 થી 8 ઢાંકપિછોડાઓ ટિલાપિયા (આશરે 4 ઔંસ દરેક)
- મીઠું અને મરી સ્વાદ
- 1/2 કપ ખાટી ક્રીમ
- 1/3 કપ મેયોનેઝ
- 2 tablespoons ડુંગળી (લાલ, ઉડી અદલાબદલી)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સુવાદાણા (તાજુ, ઉડી અદલાબદલી)
- 2 ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (અદલાબદલી)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લીંબુનો રસ (
- તાજા )
તે કેવી રીતે બનાવો
350 થી હીટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
એક 13x9-ઇંચનો પકવવાનો વાનગી અથવા પકવવાના વાનગીને એક સ્તરમાં તિલીપિયાને પકડવા માટે પૂરતી મોટી.
પકવવાના વાનગીમાં તિલીપિયા ફિલ્લેટ્સ ગોઠવો; મીઠું અને મરી સાથે છંટકાવ
એક વાટકીમાં, ખાટી ક્રીમ, મેયોનેઝ, ડુંગળી, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અને લીંબુનો રસ ભેગા કરો; માછલીના પતરાં ઉપર સમાનરૂપે મિશ્રણ ફેલાવો.
12 થી 15 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા ત્યાં સુધી એક કાંટો સાથે માછલી સરળતાથી અને ટુકડાઓમાં રાંધવામાં આવે છે.
નિષ્ણાત ટિપ્સ
એક ફિકસ્ડ ગંધ ઘટાડવા માટે, 15 મિનિટ માટે છાશ માં fillets સૂકવવા, અથવા દૂધ અને લીંબુનો રસ મિશ્રણ માં તેને ખાડો - લગભગ દૂધ 1 કપ લીંબુના રસ એક ચમચી. થોડું લીંબુનો રસ અથવા ચૂનો રસ સાથે માછલી પર ઘસવું પણ મદદ કરી શકે છે.
જો તમે માછલીને તાત્કાલિક આપતા નથી, તો તેને પ્રીફેિલટેડ 200 એફ ઓવનમાં ગરમ રાખો.
રીડર ટિપ્પણીઓ
"મારા પતિએ મને કહ્યું હતું કે, હાથ નીચે, શ્રેષ્ઠ માછલીની વાનગી જે મેં ક્યારેય સેવા આપી છે (અને મેં ડઝનેક અને ડઝનેક અને ડઝનેકમાં સેવા આપી છે) છેલ્લા અઠવાડિયે અને અડધા ત્રણ વખત તે બનાવી છે. ડુંગળીની કકરાપણું, ક્રીફીનેસમાં તે સુવાદાણા સ્વાદ. હા, પેટને સ્વાદિષ્ટ. " એબી
"મેં તેને" ટી "ને દિશા આપ્યા અને તે સંપૂર્ણ થઈ ગયું! મારા પતિ અને હું ચોક્કસપણે આ ફરીથી કરીશ!"
"હું સામાન્ય રીતે માછલીને ધિક્કારું છું પરંતુ આ આશ્ચર્યજનક છે. લાલ ડુંગળી, ખાટા ક્રીમ અને સુંગધી પાનવાળી એક મીઠેરોનો ટુકડો રેસીપી પ્રીફેક્ટ બનાવવા માટે એક મહાન ઉમેરો ઑન્સ હતા." એલડી
"મેં મારા પરિવાર માટે આ વાનગી બનાવી છે, પતિ, 2 બાળકો (9 વર્ષ અને 6 વર્ષ) તેને ખૂબ ચાહતા હતા. મહાન સ્વાદ અને તિલીપિયા એક મહાન બિન માછલી જેવી માછલી છે." જોહાન્ન
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે