તંદુરસ્ત અલ્પાહાર - પીનટ બટર સાથે ગાજર સ્ટિક્સ

ગાજર લાકડીઓ અને પીનટ બટરનું મિશ્રણ આશ્ચર્યજનક રીતે સ્વાદિષ્ટ છે આ તંદુરસ્ત નાસ્તામાં ભચડિયું, મીઠી ગાજર લાકડીઓ ક્રીમી મગફળીના માખણથી ટોચ પર છે, જે તમને બધા બપોરે જવાનું ચાલુ રાખશે.

જો તમે ગાજરને જાતે કાપી નાંખવા માંગતા હોવ તો, ફક્ત પ્રી-કટ બાળક ગાજરનો ઉપયોગ કરો, જેને તમે તમારા સ્થાનિક સુપરમાર્કેટના ઉત્પાદન વિભાગમાં શોધી શકો છો.

તમને જરૂર પડશે

• 2 મોટા ગાજર, ધોવાઇ, સુવ્યવસ્થિત અને સ્ક્રેપેડ
• 4 ચમચી
• મલાઈ જેવું મગફળીના માખણ

તે કેવી રીતે બનાવો

1. ગાજરને 2-ઇંચની ટુકડાઓમાં કાપો. અથવા પૂર્વ કટ બાળક ગાજર ઉપયોગ
2. થોડું ક્ષુદ્ર માખણ સાથે દરેક ગાજર ટુકડો ફેલાવો. આનંદ માણો!

2 સેવા આપે છે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	216
કુલ ચરબી	16 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	3 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	192 મી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	13 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	4 જી
પ્રોટીન	8 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)