દાડમ ખાવવાનો બીજો કલ્પિત રસ્તો દાડમની ચટણી બનાવવાની છે!
તમને જરૂર પડશે
- 2 દાડમ (ક્રમાંકિત)
- 1 1/2 ચમચી મધ
- 1 ચમચી ઝાટકો (કઠોળ લીંબુ)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 1 1/2 ચમચી નારંગીનો રસ
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: મીઠું 1 ડેશ
તે કેવી રીતે બનાવો
બીજ દાડમ - એક દાડમ બીજ કેવી રીતે જુઓ જુઓ. સાવચેત રહો કારણ કે રસનો દોષ નથી!
બધા ઘટકો ભેગું કરો અને લાકડાના ચમચી સાથે સારી રીતે કરો. સેવા આપતા પહેલા 4 કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 116 |
કુલ ચરબી | 3 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 29 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 22 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
પ્રોટીન | 2 જી |