ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શક્કરિયા રેસિપિ

સ્વાભાવિક રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શક્કરીયા અને યામ વારંવાર રજા રાત્રિભોજન ટેબલ પર દેખાવ કરે છે. પરંતુ કેટલીક વાનગીઓમાં ઘટકો છે જેમાં ગ્લુટેનનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ઘઉંનો લોટ. તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઓલ-હેતુ લોટ બદલો અથવા તમારા મેનૂ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રાખવા એકસાથે પરંપરાગત શક્કરિયા casserole ભૂલી જવું પ્રયાસ કરી શકે છે.

અથવા મીઠી બટેટાનો હવાલો આપો અને તમારી પાસે વિશેષ-વિશેષ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-મુક્ત રેસીપી દરેકને આનંદ કરી શકો છો. આ વાનગીઓ વર્ષના કોઈપણ સમયે રાત્રિભોજન માટે એક સ્વાગત ઉમેરો.

• 04 નો 01

  બેકડ સ્વીટ પોટેટો ફ્રાઈસ

  ફાસ્ટ-ફૂડ મનપસંદ માટે આ તંદુરસ્ત રેસીપી થોડું તેલ, મીઠું, અને કદાચ લાલ મરચું મરીના ડેશ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં કડક ફ્રાઈસ માં તાજા મીઠી બટાટા વળે છે. તમે ભોજનના વિવિધ પ્રકારો માટે એક બાજુ તરીકે તેમને સેવા આપી શકો છો, અને તેઓ માત્ર એક અઠવાડિક રાત્રિના સમયે અનુકૂળ બનાવવા માટે માત્ર 30 મિનિટનો સમય લે છે. બટાટાને એકસરખી batons અથવા wedges માં કાપો જેથી તેઓ સમાનરૂપે રાંધવા. તમે ત્વચાને વધુ ગામઠી પરિણામ માટે રાખી શકો છો અથવા તમારી વ્યક્તિગત સ્વાદ અને સૌંદર્ય શાસ્ત્રને સંતોષવા માટે તેને દૂર કરી શકો છો.

  આ ફ્રાઈસની સમૃદ્ધ સ્વાદ સાથે, ડુબાડવું વૈકલ્પિક એડ-ઓન બની જાય છે પરંતુ જો તમે થોડી વધારે ઓમ્ફની જેમ કરો તો, કઢી તૈયાર કરેલા મેયોનેઝ સારી પસંદગી કરે છે. જો તમે કેચઅપને પસંદ કરો છો, તો એક ગ્લુટેનથી મુક્ત બ્રાન્ડ પસંદ કરો. સોયા સોસ, કે જે સામાન્ય રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય હોય છે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે કોઈ પ્રમાણિત ગ્લુટેન-ફ્રી એક માટે સ્રોત હોય ત્યાં સુધી ટાળો.

• 04 નો 02

  લો ફેટ સ્વીટ બટાકા

  આ વર્ષે તમારા પરંપરાગત થેંક્સગિવિંગ મેનૂમાંથી કેલરીને ટ્રિમ કરવાનાં રસ્તાઓ શોધી રહ્યાં છો? શક્કરીયા ચરબીને કાપી નાખે છે, જ્યારે તમે ઉકળવા અને નારંગીનો રસ, નારંગી ઝાટકો, કથ્થઈ ખાંડ અને મસાલાઓ સાથે મેશ ભરી દો છો.

  આ રેસીપી પરંપરાગત માર્શમોલોઝને છોડી દે છે, પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો (તમે અમુક કેલરીઓ સાથે) તેમને ચોક્કસપણે ઉમેરી શકો છો. બટાટાને કેસરોલ ડીશ અથવા પાઇ પ્લેટમાં ફેલાવો, તેમને મિની માર્શમોલોઝ સાથે ટોચ પર મૂકો, અને બ્રોઇલર હેઠળ તેમને મૂકશો નહીં ત્યાં સુધી બાલ્કની માટીને ભુરો બંધ કરવાની શરૂઆત થશે.

• 04 નો 03

  કેરેબિયન સ્વીટ પોટેટો રેસીપી

  આ ટાપુથી પ્રેરિત વાનગી ક્યુબેઝ તાજા શક્કરીયાનો ઉપયોગ કરે છે. પરંપરાગત થેંક્સગિવિંગ બાજુ વાનગી પર અનપેક્ષિત લેવા માટે લગભગ 40 મિનિટ માટે તેલ, મધ, ચૂનો રસ, લસણ, અને મસાલા સાથે તેમને સાલે બ્રે. બનાવવા. આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રેસીપી જોડીઓ ટર્કી સાથે, પરંતુ મીઠી અને મસાલેદાર સ્વાદ પણ નિરાંતે ડુક્કરનું માંસ, માછલી, અથવા સરળ workday મેનુ માટે એક શાકાહારી ઘરમાં જવાનો હક્ક સાથે કરી શકો છો. આ વાનગી માટે બટાકાને છાલ કરો જેથી સીઝનીંગ ક્રીમી માંસને સંપૂર્ણ રીતે ભેદ કરી શકે.

• 04 થી 04

  બેકડ આખા સ્વીટ બટાકા

  બેકડ શક્કરીયા તેમના રાસટ પિતરાઈ જેવા મળતા આવે છે, પરંતુ તેમના અંતર્ગત મીઠાને પોતાને મીઠો અને સુગંધિત ટોપીંગ્સ તરીકે પૂરા પાડે છે. માખણ અથવા ખાટી ક્રીમના સરળ શણગારથી પકાવવાની પથારીમાંથી ગરમ પાણીનો આનંદ માણો, અથવા પૅપ્રિકા, લાલ મરચું, જીરું અને મીઠું સાથે સુગંધમાં સ્વાદ લાવો. મીઠી પ્રસ્તુતિ માટે, માખણ સાથે ટોચ પર, તજની છંટકાવ, અને કદાચ રજાના અવનતિ માટે થોડો વધારે ખાંડ. ગરમીમાં શક્કરીયા રેફ્રિજરેટરમાં સારી રીતે દબાવે છે અને દલીલ કરે છે કે સ્વાદમાં પણ સુધારો થાય છે, તેથી કેટલાક આગળ વધો મફત લાગે છે. તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે છોડી શકો છો અથવા સ્કિન્સને દૂર કરી શકો છો અને તેને કાપીને કાપી શકો છો.