પપૈયા સોયા મરિનડે

પપૈયા પાસે પ્રકૃતિની સૌથી મજબૂત ટેન્ડર છે અને તે સારી આરસ માટે ઉત્તમ ઘટક બનાવે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે માંસના ખડતલ કાપ પર પપૈયાનો ઉપયોગ કરો. ચિંતા કરશો નહીં, આ ફળની સુગંધ એ marinade અથવા માંસને હરાવશે નહીં.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

1. પપૈયાને નાના ટુકડાઓમાં ચપાવો. બાકીના ઘટકો સાથે ખોરાક પ્રોસેસર માં મૂકો. મિશ્રણ શુદ્ધ થાય ત્યાં સુધી પલ્સ, લગભગ 10 થી 12 કઠોળ. મિશ્રણ ખૂબ જાડા હોય તો પાણી થોડા tablespoons ઉમેરો.

2. એક રિજેક્લેબલ કન્ટેનરમાં મૂકો અને ઉપયોગ કરતા પહેલા 12 થી 24 કલાક માટે ઠંડુ કરો. લગભગ 6 કલાક માટે મરઘી, મરઘાં, લગભગ 2 કલાક. મિશ્રણ પ્રારંભિક તૈયારી પછી 4 થી 5 દિવસ માટે ફ્રિજમાં રાખશે.

પપૈયામાં કુદરતી એન્ઝાઇમ પપૈનને લીધે, આ મરીનાડ ખાસ કરીને માંસના કઠિન કટ માટે સરસ છે.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 500
કુલ ચરબી 2 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 1 જી
કોલેસ્ટરોલ 0 એમજી
સોડિયમ 7,412 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 118 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 15 ગ્રામ
પ્રોટીન 13 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)