પીવામાં પૅપ્રિકા સાથે શેકવામાં ચિકન

લસણ અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ પૅપ્રિકા આ ​​બેકડ ચિકન સ્વાદિષ્ટ પર કોટિંગ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સ્વાદિષ્ટ ચિકનને બટાટા અને મકાઈ સાથે, બિસ્કીટ સાથે, એક કલ્પિત કુટુંબ રાત્રિભોજન માટે સેવા આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

1. હીટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 400 F. રેખામાં ભીની પૅન અથવા વરખ સાથે જેલી રોલ પૅન.

2. ચિકન ભાગો ધોવા અને સૂકી સૂકી. ચિકન, ત્વચા બાજુ ઉપર, બિસ્કિટિંગ પેન પર ગોઠવો; મીઠું અને મરી સાથે થોડું છંટકાવ.

3. બાકીના ઘટકો ભેગું; ચિકન ટુકડાઓ પર પેસ્ટ ઘસવું. રોસ્ટ, લગભગ 50 થી 60 મિનિટ સુધી, અથવા ત્વરિત-વાંચી થર્મોમીટર સુધી 165 ° નોંધણી સુધી એક જાંઘના સૌથી મોટાં ભાગમાં શામેલ થાય ત્યાં સુધી.

ચિકન એક કાંટો સાથે વીંધેલા છે ત્યારે રસ સ્પષ્ટ ચાલશે. એક સેવા આપતી તાટમાં ચિકનને દૂર કરો; વરખ સાથે ઢીલી રીતે આવરી લેવો અને સેવા આપતા પહેલાં 8 થી 10 મિનિટ માટે ઊભા રહેવું.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

સૅરમ ક્રીમ ગ્રેવી સાથે પૅપ્રrika ચિકન બ્રેટ્સ

ખાટા ક્રીમ સાથે સરળ પૅપ્રિકા ચિકન

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 1287
કુલ ચરબી 72 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 20 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી 29 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 427 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 482 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 16 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી
પ્રોટીન 137 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)