નથી ચાબૂક મારી ક્રીમ ચીઝ ખરેખર ઓછા કેલરી છે?
ક્રીમ ચીઝ ટિપ્સ, સંકેતો, અને સબસ્ટીટ્યુશન્સ
• ચાબૂક મારી સ્પ્રેડેબલ ક્રીમ ચીઝ બ્લોક ક્રીમ ચીની કરતા વોલ્યુમ દ્વારા સેવા આપતા ઓછી કેલરી ધરાવે છે, પરંતુ આ એટલા માટે જ છે કે હવાને ચીઝમાં ચાબૂક મારવામાં આવે છે જેથી તેને વધુ સરળતાથી ફેલાવી શકાય. વજન દ્વારા વોલ્યુમ ઓછી છે, આમ ચમચી દીઠ ઓછા કેલરી. જે લોકો ભાગ નિયંત્રણ જરૂર છે તે હજુ પણ મદદરૂપ છે તે ખૂબ જાડા પર ખૂંટો નથી.
• ઓછી ચરબીવાળા અને બિન-ચરબીવાળા જાતો ઓછી ચરબીની માત્રાને કારણે ઓગળે નહીં.
• અન્ય ઘટકો સાથે મિશ્રણ માટે બ્લોક ક્રીમ ચીઝ સોફ્ટ કરવા માટે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવા માટે : ફોઇલ પેકેજીંગમાંથી દૂર કરો અને માઇક્રો-સલામત પ્લેટ પર મૂકો. એક 8 ઔંશના બ્લોક માટે લગભગ 1 મિનિટ માટે 50 ટકા શક્તિ અથવા 3-ઔંશના બ્લોક માટે 30 સેકંડ પર કુક કરો. ઉપયોગ કરતા પહેલા 1 મિનિટ માટે બાકી રહેવું.
ટેબલના વપરાશ માટે ખંડના ક્રીમને બ્લોક ક્રીમ ચીઝને સોફ્ટ કરવા માટે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવા : માઇક્રો-સલામત પ્લેટ પર વાલ્વ અને સ્થાન. 5 થી 15 સેકંડ માટે ઉચ્ચ પર 3-ઔંશના બ્લોક અથવા 20 થી 30 સેકન્ડ માટે ઉચ્ચ પર 8 ઔંશના બ્લોક કૂક.
• જ્યારે ચીઝકૅકમાં ક્રીમ ચીઝનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય ત્યારે, તે અગત્યનું છે કે પનીર એક સરળ, મલાઈ જેવું પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઓરડાના તાપમાને હોવું જોઈએ.
• હેર્બેડ અને ફ્ર્યુઇટેડ ક્રીમ ચીઝ પહેલેથી પેક કરેલું ફોર્મમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ચીઝને ક્રીમ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તમારા પોતાના મનપસંદ જડીબુટ્ટીઓ અથવા ફળ જેલી અને જામ ઉમેરો.
• ઝડપી પાર્ટી ડૂબવું માટે, ક્રીમ ચીઝના બ્લોકને ઓરડાના તાપમાને અને સાલસા , ચટણી , અથવા ફળની જાળવણી સાથે ટોચ પર લાવો.
સ્વાદિષ્ટ ફટાકડા, શાકભાજી, ફળો અથવા કૂકીઝ સાથે સેવા આપો.
• ક્રીમ ચીઝની 3 ounces 6 Tablespoons બરાબર છે
• ક્રીમ ચીઝની 8 ઔંસ 1 કપ બરાબર છે.
• મોટાભાગની એપ્લિકેશન્સમાં, ક્રીમ ચીઝ માટે નુફચાટેલ પનીરને સમાન માપમાં બદલવામાં આવી શકે છે.
• ચિકિત્સા અને સ્પ્રેડમાં ચરબી ઘટાડવા માટે, દહીં ચીઝ, કર્મેટેડ કોટેજ પનીર , અને ઓછી ચરબીવાળો / બિન-ચરબી ક્રીમ ચીઝ સમાન માપમાં બદલવામાં આવી શકે છે.