જગાડવો-ફ્રાય ડુક્કરનું આયોજન અને શું marinade ઉમેરવા માટે ખબર નથી? આ 3/4 - સરસ રીતે ડુક્કરના ટેન્ડરલાઈનનું 1 પાઉન્ડ છે જે સમઘનનું કાપવામાં આવ્યું છે. જગાડવો-ફ્રાઈંગ કર્યા પછી તમે 1/4 સાથે વાનગી બંધ કરી શકો છો - તલના તેલના 1/2 ચમચી.
મુખ્ય ચીની રેસિપિ ઇન્ડેક્સ
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 ચમચી દાણાદાર (અથવા સોફ્ટ બ્રાઉન ખાંડ)
- 1 1/2 ચમચી
- પ્રકાશ સોયા સોસ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ચિની ચોખા વાઇન (અથવા સૂકી શેરી)
- 1/2
- સ્કૅલીયન (1 ઇંચ લંબાઈમાં ધોવાઇ, સૂકવી નાખવામાં અને કાપી)
- 1 ચમચી મકાઈનો લોટ
તે કેવી રીતે બનાવો
ડુક્કરને 1 થી 1/2 ઇંચના ક્યુબ્સમાં કાપો. છેલ્લામાં મકાઈનો ટુકડો ઉમેરતા, મરીનાડ ઘટકો ઉમેરો. જગાડવો-ફ્રાઈંગ પહેલાં 15 મિનિટ માટે ડુક્કરના સમઘનનું કતલ કરો.
બીફ મરિનડે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 25 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 1,415 મિ.ગ્રા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 4 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |