આ ચિકન ચૌડર કડક શાકાહારી બ્રેડ સાથે મુખ્ય વાનગી તરીકે સેવા આપવા માટે હાર્દિક છે અથવા તે પ્રથમ કોર્સ તરીકે સેવા આપે છે. અમે બેકોન સાથે તેને પ્રેમ, પરંતુ હેમ બદલે વાપરી શકાય છે ચાવડા માટે તળેલું મશરૂમ્સ ઉમેરો અને ટિમોટોને ટ્વિસ્ટ માટે છોડી દીધો.
ચૌડર ટમેટાં વિના અથવા વિના સ્વાદિષ્ટ છે, અને બાકીના દિવસે પણ સ્વાદિષ્ટ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 6 સ્લાઇસેસ બેકોન (પાસાદાર ભાત)
- 1/2 કપ સેલરી (પાસાદાર ભાત)
- 2 કપ બટાકા (નાના પાસાદાર ભાત)
- 1 કપ ડુંગળી (પાસાદાર ભાત)
- 1/2 કપ ગાજર (પાસાદાર ભાત)
- 3 ચમચી
- બધે વાપરી શકાતો લોટ
- 2 1/2 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1 ચમચી
- ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયા અથવા
- અનુભવી મીઠું
- 1 કપ મકાઈ કર્નલો
- 1 1/2 કપ
- અડધા અને અડધો
- 1 1/2 થી 2 કપ રાંધવામાં ચિકન પાસાદાર ભાત
- 1 કરી શકો છો (14.5 ઔંસ) પાસાદાર ભાત ટામેટાં
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું અથવા ડચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બેકોન ફ્રાય; ડ્રેઇન કરવા માટે કાગળ ટુવાલ દૂર કરો.
- 3 ચમચી બનાવવા માટે, જો જરૂરી હોય તો, બેકોન ડ્રૉપિંગ્સ માટે માખણ ઉમેરો સેલરિ, બટેટાં, ડુંગળી અને ગાજર ઉમેરો.
- સણસણવું, ડુંગળી અને કચુંબર ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી સતત stirring.
- લોટમાં જગાડવો ત્યાં સુધી સારી રીતે દાખલ કરો. રસોઈ ચાલુ રાખો, સતત stirring, 2 મિનિટ માટે.
- સારી રીતે મિશ્રણ કરવા માટે stirring, ચિકન સૂપ અને પકવવાની પ્રક્રિયા અથવા અનુભવી મીઠું ઉમેરો. કૂક, લીડમાં સુધી stirring. આવરે છે અને 12 મિનિટ માટે સણસણવું.
- પાસાદાર ભાત ચિકન અને મકાઈ ઉમેરો; 7 મિનિટ સુધી સણસણવું, શાકભાજી ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી. અડધો અડધો અને ટામેટાં ઉમેરો.
- ગરમીથી અને સ્વાદ. જરૂરી, મીઠું અને મરી ઉમેરો.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 447 |
કુલ ચરબી | 22 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 94 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 1,091 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 33 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
પ્રોટીન | 30 જી |