પાંચ સ્પાઈસ પાઉડર અને તલનું તેલ એક સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર ચાઈનીઝ ભોજન બનાવવા માટે આ ફાધરથી ઉપર આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 3 પાઉન્ડ ફાધરબ્રીઝ (રેકમાં વેચાયેલી નાની ડિલિવરીબિઝ)
- 3 ચમચી સોયા સોસ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ચિની ચોખા વાઇન અથવા સૂકી શેરી
- 1 ચમચી તલ તેલ
- 1 ચમચી પાંચ મસાલા પાવડર
- ઇચ્છિત તરીકે 1 ચમચી તાજી જમીન કાળા અથવા સફેદ મરી
- 1 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1/4 કપ મધ 1/2 કપ ઉકળતા પાણીમાં ઓગળેલા
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક છીછરા વાની માં spareribs મૂકો.
- એક નાનું વાટકીમાં, સોયા સોસ, ચિની ચોખા વાઇન, તલ તેલ, પાંચ મસાલાના પાવડર, મરી અને નાજુકાઈના લસણ ભેગા કરો.
- આ ડબ્બામાં વધારાનું ઉમેરો અને રેફ્રિજરેટરમાં બે કલાક માટે આવરી લો. પૂરવઠો પૂરો પાડવા માટે પ્રસંગોપાત ચાલુ કરો.
- Preheat 350 ડિગ્રી ફેરનહીટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી. એલ્યુમિનિયમ વરખ સાથે કૂકી શીટને રેખા બનાવો કૂકી શીટ પર રેક મૂકો અને રૅક પર પોર્ક મૂકો.
- ડુક્કરને 50 થી 60 મિનિટ સુધી રોકી રાખો, અથવા પાંસળી માત્ર સંકોચાઈ શરૂ થાય છે અને આંતરિક તાપમાન 160 ડિગ્રી ફેરનહીટ સુધી પહોંચે છે.
- ભઠ્ઠીમાં દરમિયાન મધ અને પાણીના મિશ્રણ સાથે બાહ્ય બાજુઓને બ્રશ કરો. પીરસતાં પહેલાં સંક્ષિપ્તમાં દૂર કરો અને કૂલ કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1033 |
| કુલ ચરબી | 70 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 25 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 31 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 274 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 687 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 32 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 68 ગ્રામ |